люди занимаются спортом по разным причинам, некоторые хотят стать здоровее, некоторые вынуждены заниматься спортом по состоянию здоровья, некоторые похудеть хотят. некоторые - накачать мышцы и стать привлекательнее.
причин для занятия спортом великое множество, начиная от банальных причин со здоровьем, когда надо его поправить, заканчивая похудением. Многие люди дают себе нагрузки для того чтобы кровь не застаивалась, как я говорю, то есть чтобы держать себя в тонусе, а не задыхаться после того как пять метров за троллейбусом пробежал. Для некоторых спорт - это самореализация и возможность себя показать, и возможно даже достичь спортивных высот, взобравшись на спортивный Олимп. Для меня спорт - это возможность и время подумать, а иногда просто возможность отключить мысли и заниматься только тем, что бежать навстречу ветру.
не знаю как другие, но я занимаюсь спортом ради удовольствия.А если при этом удается сбросить вес, так это вообще мечта!Мне в кайф играть в волейбол, футбол, кататься на лыжах,на велике-это же классно! Ну а вообще причин для занятий спортом очень много, ведь спорт это зодчий, который может создать красивое, рельефное тело, а также может улучшить здоровье, добавить положительных эмоций в нашу жизнь, сблизить людей и многое другое.
Люди занимались спортом во все времена, потому что движение это жизнь.
Нужно заниматься, и это люди делают постоянно, те кто занимается спортом тот постоянно бодр и свеж, мало болеет, и всегда находится в отличном состоянии духа.
Спорт-это достижения, это успех, это возможность доказать себе, что возможности твоего организма безграничны. Кто-то приходит в спорт, чтобы похудеть, кто-то для накачивания мышц, кто-то тонизировать организм, а кто-то за компанию с другом. Спорт для кого-то-это образ жизни, это способ развития, это стремление к славе, а для кого-то это просто модное веяние, показать, что ты в тренде, что ты не отстаешь от жизни. Есть и фактор здоровья, ведь спорт его прекрасно поправляет при правильных тренировках.
Люди занимаются спортом, так как им уже не нужно ловить мамонта или строить пирамиды, а проблемы гиподинамии остается актуальным.
Тяжелый физический труд остался в прошлом и люди эволюционировали (а может и наоборот,время покажет)и стали придумывать подвижные занятия. Возможно сначала все начиналось как соревнование между людьми, хотелось показать возможности человека и зрелище для зрителей. Но потом спорт вошел и в обычную жизнь людей, стал помогать им в поддержке здорового образа жизни.
Ну причин найтись может быть множество. А вот возможностей заниматься любимым видом спорта бывает немного. Перечислю некоторые причины для занятия спортом. Во-первых для поддержания здоровья, поддержания тонуса своего тела и организма. Во-вторых: Для получения положительных эмоций от достигнутых результатов. В-третьих: Для своих детей. Ведь пример взрослых заразителен. Если мы занимаемся спортом, то и детки начнут к нам подтягиваться. Ведь зачастую дети повторяют поступки родителей. Особенно положительные. В-четвёртых: спорт продлевает жизнь, занимаясь спортом, мы живём дольше. И в пятых: Занятия спортом помогают легче преодолеть жизненные неурядицы. Успехов всем и благополучия!
Даже в этом возрасте, и без опыта тренировок, следует думать о приоритетах. Например, если вы хотите укрепить мускулатуру, то тренировки с отягощением лучший вариант. Конечно вы не добьётесь тех результатов, что в лет 18, но всё равно станете сильнее и статнее.
Если вы не любите заниматься в одиночку, подумайте о силовой аэробике, это всегда: музыка, совет тренера и занятие в группе симпатичных девчонок. Скучно не будет. Просто нужно найти вид тренинга, класс, который вас увлечёт. Ну, и самый интересный вариант, для скучающего мужчины, в полном расцвете лет, это класс спортивного танца, линейного или в паре. Тут можно и со своей женой, или женщиной создать танц. пару, а можно и найти партнёра по тренингу, и даже участвовать в соревнованиях. А главное физ нагрузка, и хорошее настроение обеспеченно.
Надо каждому индивидуальный подход! если решил серьезно набрать массу или мышечную массу, то спроси лучше у тренера! Пусть тебе напишет программу тренеровок и питания! Они иногда это делают. А вообще надо кушать пять или шесть раз в день! И не обжиратся, а кушать не большими порциями!
1) Нужно найти мотивацию, которая заставит заняться спортом. (Видео, картинки, фотографии, собственное отражение в зеркале, улучшение физических навыков.)
2) Получать удовольствие от спорта. Найти вид фитнеса по душе. (танцы, йога, плавание.)
По моим наблюдениям, у женщин в семье не хватает времени на занятия спортом, либо очень мало и хочется отдохнуть, постоянная готовка, уборка, забота о детях и т.д. Здесь нужно просто разгрузить свою супругу от части ее забот, например готовить с ней через день, убираться через день, с детьми делать уроки тематически по разным предметам, и т.д. Тогда через некоторое время начнет появляться желание заняться еще чем нибудь для себя (спортом или гимнастикой). Главное не быть таким человеком, который сам ничего не делая, свалив на супругу все заботы по дому и детям, недоволен ее физической формой или макияжем, прической и т.д. Помогайте любимым.
