Любой орган в организме может сбоить от недостатки микроэлементов. Это и печень,и желудочно-кишечный тракт,а также сердце и почки.Например недостаток марганца влияет на рост ногтей и волос,остеопороз может проявится.Если не хватает кальция,то страдают кости и зубы,может появиться нервозность.Гипертония может быть следствием нехватки кальция.
Если не хватает магния,то нарушается обмен веществ.А если недостаточно железа в организме,то это может вызвать запоры,понижение гемоглобина,аритмии.
Если присутствует недостаток кальция ,то это влияет на появление отеков и задержке жидкости в организме.Если организм нуждается в натрии,то будут проблемы с мочевым пузырем и потерей веса.
Витамин К частично поступает в организм человека с пищей,а частично вырабатывается кишечной палочкой.Поэтому причинами могут быть: несбалансированное питание и различные заболевания.При некоторых болезнях в организме не создаются условия для всасывания витамина К, или резко снижается его выработка кишечной палочкой. Это обычно происходит в случаях различных заболеваний печени,расстройств ЖКТ,заболеваний поджелудочной железы,длительного приёма антибиотиков,убивающих кишечную палочку,длительного применения противосудорожных лекарств,после применения химиотерапии,а также в случае длительного внутривенного питания тяжелобольных.
У меня лично из-за этого руки немеют и при оргазме в затылочной части резко начинает болеть голова!))) Смешно, конечно, но не всегда!Было дело! Какой это был кошмар, просто представить теперь страшно! Врач диагностировал недостаток этого самого магния и понижение гемоглобина, соответственно! Прошла курс лечения и всё наладилось. Но до сих пор...как вспомню, так дрогну! Раньше я не придавала значения недостатку каких-либо витаминов или микроэлементов в моем организме, пока петух не тюкнул. Это очень серьёзно, немедленно обращайтесь к врачу!
Лизин - это незаменимая аминокислота. Т.е. она не может синтезироваться в нашем организме, при ее недостатке. Поэтому, чтобы восполнить ее содержание, следует употреблять: мясо, особенно свинина, молочные продукты, орехи, рыба, соя, чечевица, зародыши пшеницы, картофель, яичный белок. Культуристы принимают эту аминокислоту, как анаболик.
Один из основных признаков - это кожа вашей головы. Сухая и зудящая - это признак дефицита витамина Е. Также сухость кожи на лице, а ещё, её бледность. На бедрах и плечах может появляться сухость и гусиная кожа. Также могут появиться пигментные пятна, может появиться состояние - ногу свело.
