В среднем годовалый ребёнок съедает за целый день 1000-1200 грамм еды. К этому возрасту постепенно ребёнока приучают кушать твёрдую и разнообразную пищу-рыбу, овощи, фрукты, творог, яйцо. Здесь можно посмотреть меню и сколько грамм уйдёт для приготовления завтрака, обеда, полдника и ужина для малыша.
Лучше не стоит, пожалейте зубки ребенка и его желудок, глазурь не самое лучшее лакомство, а жаренные орехи ребенку просто ни к чему.Успеет еще в жизни всякой "вредности" поесть. Лучше просто орехи и не жаренные, а сырые или подсушенные и весьма ограниченно шт 2-5 в день, максимум. Все таки арахис может вызвать аллергию у такого малыша. Да и не орехи это, а бобовые.
Рацион ребенка, как и взрослого, должен быть разнообразным, что и гарантирует достаточное количество витаминов. А главное, в меню не должны присутствовать бесполезные (белый хлеб, рафинированные сладости, майонез) и вредные (колбасы, молочные продукты с консервантами) продукты.
Рыба в рационе ребенка должна быть2 раза в неделю. Она очень полезна для организма ребенка. Она богата витаминами, микроэлементами, фтором, йодом, цинком, магнием, омега 3. Нужно чтобы ребенок привык к рыбе, поэтому не стоит ее давать с мясом в один день. Начинают давать ребенку рыбу с нежирных сортов, чтобы у ребенка не было аллергии и расстройства желудочка. Это рыбы: хек, судак, минтай, сайра, треска. А с трех лет можно постепенно вводить и жирные сорта рыб: горбуша, скумбрия, кета.
Некоторые родители кормят своих детей отдельным от взрослых столом, т.е. другой едой. Может это и правильно, спорить не собираюсь.
Я своего ребенка сразу начала кормить общим столом. Конечно, не с трёх месяцев. Примерно, ближе к пяти месяцам я начала давать овощные и фруктовые пюре. Не по ложке, как советуют педиатры, а сразу по 30-70 грамм. Ориентировалась на ребенка: ест/не ест. Может сейчас некоторые родители меня и 'тапками закидают', но, дело каждого.
Поэтому, к году мы ели с общего стола. Блендером, можно сказать, вообще не пользовались. Конечно, с самого начала были кое-какие ограничения в еде. Например, еда не острая, не сильно жирная (но супы всегда с поджаркой). Также наш ребенок не всегда ел и ест мясные и колбасные изделия, поэтому те продукты, от которых он отказывался мы ему и не предлагали силком.
Готовлю одинаково, как самим, просто что-то меньше кладу в ему в тарелку, а что-то вообще не даю.
