Зефир-полезное лакомство, его можно давать детям. Важно обратить внимание на цвет зефира, лучше всего брать белый неокрашеный зефир. Несмотря на то, что сейчас производители используют натуральные красители, от аллергии на них никто не застрахован. Шоколад не добавляет пользы, поэтому лучше брать зефир без газировки.
Если выбирать между зефиром на пектине, агар-агаре и желатине, я бы выбрала на пектине. Пектин очень полезен для организма.
Брокколи - кладезь минералов и витаминов. А (развитие зрения), С (укрепление иммунитета), калий (деятельность мозга), железо (важный элемент для малышей, чтобы не развилась анемия), магний (гармоничное развитие нервной системы), клетчатка (для хорошего пищеварения, кишечника, профилактика запоров, у грудничков это один из важнейших факторов), фитонциды (противовирусная помощь), фолиевая кислота и белок, который может заменить по составу мясной. Есть противопоказания для деток с недостаточным количеством йода в организме, не будет усваиваться, и если непорядок с поджелудочной, тоже давать не стоит.
Рыба в рационе ребенка должна быть2 раза в неделю. Она очень полезна для организма ребенка. Она богата витаминами, микроэлементами, фтором, йодом, цинком, магнием, омега 3. Нужно чтобы ребенок привык к рыбе, поэтому не стоит ее давать с мясом в один день. Начинают давать ребенку рыбу с нежирных сортов, чтобы у ребенка не было аллергии и расстройства желудочка. Это рыбы: хек, судак, минтай, сайра, треска. А с трех лет можно постепенно вводить и жирные сорта рыб: горбуша, скумбрия, кета.
Есть дети, которые предпочитают домашние пюре, сделаные с любовью мамой, а есть детки, которые кривят носики от домашнего, выбирая именно покупные пюре в банках. Так бывает, сугубо личные предпочтения самого ребёнка, не более. Ради интереса, можно попробовать дать пюре другого производителя, их сейчас много. Может понравится. С одной стороны жаль, когда детки не принимают баночки. Все таки это несколько облегчает мамину жизнь- открыл и готово) А с другой стороны, уверены из чего именно состоит пюре в тарелке у ребёнка)
Ребенку каждый день нужно давать белковую пищу. Обязательно, т.к. в этом принцип сбалансированного питания. Источником мяса может быть мясо (говядина, курица, индейка),яйца, молочные продукты (особенно много белка в твороге) или бобовые, рыба.
