Одна моя подруга сидела на диете, и считала каждую калорию. Так вот, придя ко мне в гости, она ввергла меня в шок, сказав, чтоб я ей отварила только яичные белки, а желтки выбросила! Так как в одном белке содержится около 20 килокалорий, а в желтке все 60, следовательно, в белке в 3 раза меньше килокалорий, чем в желтке.
Я то всегда считала, что желток полезнее белка, ведь содержит витамины группы В, необходимые для нашего организма. Да и вообще это кощунство - выбрасывать нормальную еду.
Можно подумать, если бы подруга съела, скажем, целое яйцо (пусть 100 килокалорий), ее бы сильно разнесло.
P.S. Кстати, эта подруга, так следившая за своим весом, считала, что в спиртном (водке, пиве) содержится 0 калорий, поэтому в ежедневном употреблении алкоголя она себе не отказывала).
P.Р.S. Лучше бы яйцо съела))).