Question

Как часто можно употреблять в еду мясо кролика?

в каком виде лучше всего употреблять мясо кролика?

Answer 1

Мясо кролика имеет ряд преимуществ перед другими разновидностями. Оно более диетическое и не оказывает отрицательного воздействия на пищеварительную систему, даже людей с заболеваниями желудка. Мясо молодых кроликов можно употреблять даже маленьким детям.Поэтому его можно есть почти каждый день, без вреда для здоровья.

Answer 2

Мясо кролика отличается нежной структурой. Оно легко усваивается организмом, содержит всего от 156 до 195 килокалорий на 100 грамм продукта, и намного полезнее курицы, индейки, говядины и свинины. Крольчатина содержит множество витаминов и минимальное количество солей натрия.

Диетологи рекомендуют людям, следящим за своим питанием, есть мясо кролика 2 раза в неделю.

Почему именно 2 раза, при всей полезности этого вида мяса, так это потому, что в нашем рационе очень важно разнообразие: в рационе должна быть не только полезная крольчатина, но и рыба, овощи, творог и т.д.

Кроме того, мясо кролика содержит пуриновые основания, которые при чрезмерном употреблении этого продукта могут вызвать обострение артрита и подагры у людей, страдающих этими заболеваниями.

Что касается вида приготовления этого полезного продукта, то диетологи рекомендуют остановиться на тушеном или вареном варианте, добавив на гарнир свежие овощи.

Answer 3

В мясе содержится белок, он полезен для обмена веществ в клетках и тканях организма, это строительный материал. Кушайте мясо с овощами , это вкусно и полезно в два раза .