Если для приготовления морковного сока взять сочную сладкую морковку, то он должен получится достаточно вкусным и сладким. Но даже в этом случае употреблять его в больших количествах не стоит, ведь в нем очень много витамина А, а его переизбыток может привести к гипервитаминозу и проблемам с печенью.
Считается, что лучше усваивается морковный сок без мякоти, поэтому после приготовления его желательно отфильтровать, воспользовавшись ситом или чистой марлей.
Чтобы морковный сок усвоился максимально хорошо, в него можно добавить немного сливок или хотя бы молока, желательно пожирнее. Если и морковь сладкая, а вкус все равно не нравится, можно добавить в морковный сок сок яблока, тыквы или свеклы. Допускается добавление сока лимона или лайма. Можно разбавить морковный сок водой.
Ну и несколько слов о пользе этого напитка. Итак, морковный сок помогает улучшить аппетит и пищеварение, укрепить иммунитет, сделать крепче зубы, благотворно влияет на состояние кожи и волос, очень полезен для поддержания здоровья глаз. Особенно рекомендован такой напиток кормящим мамам.
Разумеется, все вышесказанное относится к свежеприготовленному соку. При хранении основная масса полезных свойств бесследно исчезает.