Самый обычный рыбий жир дешевый. Дорогой уже с какими то добавками вкусовыми, ароматизаторами или как пишут с якобы дополнительными витаминами. Он ничем не полезнее обычного. Для детей может лучше покупать в таблетках со вкусами, если им простой тяжело пить, противно. А если вам нормально, то лучше самый простой дешевый в баночке жидкий. 50 рублей у нас в аптеке стоит.
Почему в капсулах рыбий жир горьковатый?
Я думаю, что такой жир не первой свежести и производитель качество такого жира прячет в капсулу. Не все же раскусывают капсулу!
Аллергия на рыбу – это реакция организма на белок рыб. Поэтому употреблять в пищу очищенный рыбий жир гораздо безопаснее, чем свежую рыбу. Выбирайте только высоко очищенный рыбий жир иностранных производителей, сертифицированных по стандарту GMP! В России этот стандарт еще только будут вводить. Я своему 3-х летнему сынишке даю Омега-3 для детей.
Сегодня практически все известные производители Омега-3, извлекают его из жира мышечной ткани морских рыб.
Тут важно выбрать продукт изготовленный с применением современных технологий.
Я предпочитаю приобретать Омега-3 в капсулах на "iHerb" здесь.
Вобще-то,омега3-это полиненасыщенные жирные кислоты.И они требуются организму постоянно.Организмом они не вырабатываются,а поступают только с пищей.Продуктов,содержащих их мы употребляем мало(рыба,льняное и кунжутное масло).Потому и надо пить омега 3 постоянно.
