А вообще, скажу по секрету, если хотите похудеть не стоит ограничивать себя в пище по времени, хотите есть после шести - ешьте, можно кусочек арбуза, а ветчины хотите или котлетку - тоже съешьте, но без хлеба и гарнира, также немного. Когда мы себе в чём то отказываем, это небольшая психологическая травма и мы её забываем, а организм помнит и напомнит вам об этом, при удобном случае. А для того, чтобы худеть нужно быть в гармонии со своим телом любить его и давать ему всё, что необходимо, а не то что нам вздумалось, потому что подошли к столу и захотели. Избегайте стола, холодильника, продуктовых магазинов, если не голодны и есть не собираетесь, продуктовые сборища только портят все планы по похудению. Удачи вам, у меня всё получилось и у вас всё получится, нужно только верить в себя)))
Во время диеты мы даем разгрузку нашему организму. Для того, чтобы помочь ему в этом необходимо употреблять много жидкости, и правильно, если это вода; также и соки играют немаловажную роль, особенно соки цитрусовых; например, лимонный сок . Именно такое питье как смесь воды и лимонного сока помогают лимфатической системе человека работать продуктивнее на вывод шлаков и борьбу с вредными микроорганизмами. Существуют также чистки лимфы основа которых смесь соков цитрусовых и чистой воды - довольно эффективные.
Ну тут все зависит от вашего здоровья. Если у вас больные почки, то с утра вы обнаружите у себя отеки и прибавку на весах. Если с почками все хорошо и ночью вы побегаете в туалет, то с утра у вас будет на весах небольшой минус. Но это временное явление.
Арбуз сладкий. Значит в нём есть сахароза. С сахаром плохо сочетаются жиры. Значит арбуз нежелательно употреблять с продуктами, содержащими жир. Жир с сахаром может неблагоприятно воздействовать на работу пищеварительной системы. А мне очень нравится салат из арбуза с фетой. Это так неправильно, но так вкусно) В сезон арбузов непременно балую себя таким салатом. И совсем не заморачиваюсь сочетаниями-несочета<wbr />ниями)
Если это дискомфортно, то требуется диагностика и, возможно лечение.
Обычно же, это не носит характера патологии.
Обильная горячая пища всегда вызывает сброс избыточного тепла, через потоотделение. Очень острая пища и приправы вызывает резкий скачок содержания активного вещества в крови, которое выводится из системы всеми доступными способами, включая потоотделение. Все это сопровождается субъективным ощущением жара в большей или меньшей степени.
Холодные или "трудные","тяжелые", требующие дополнительных ресурсов для переваривания, типа сыров, творога вполне могут вызывать субъективное ощущение холода. поэтому их, кстати, практически не бывает в "зимних" армейских индивидуальных комплектах питания.
Поэтому есть еда зимняя и летняя. Зимой - горячая и калорийная, с быстрым перевариванием, летом кисломолочное и(или) с большим количеством балластов в виде сложных белков и полисахаридов(целлюлозы, трасмолочных и прочих клетчаток).