На самом деле, никто вам не запрещает есть арбуз хоть круглые сутки. Единтственное, что после него чаще будете мочиться. Если это вас не напрягает, то приятного вам аппетита. Если вы здоровой человек, то сколько бы вы не употребляли арбуза, отеков у вас не будет.
Начиная с третьего этапа можно в день одну порцию фруктов - это примерно одна долька арбуза будет или одна чашка если в нарезанном виде. Это в классическом варианте диеты.
Примерно весной у него вышла новая версия диеты - лайт-версия, там вообще совершенно иная система, не 4 классических этапа, а в течение одной недели идет ежедневное добавление какого-то продукта - тут уже арбуз можно будет, начиная с третьего дня.
Даю ссылку на форум дюканчан - отличный народ заседает, с ними веселее процесс идет)
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
Именно на диете не сидела, но есть такой способ, чтоб спал живот есть целый день одни арбузы. При этом нельзя в этот день употреблять соли, можно пить чай без сахара и воду, а есть только сырые овощи. На счет похудения не скажу, но на следующий день живот спадает значительно.
Ну тут все зависит от вашего здоровья. Если у вас больные почки, то с утра вы обнаружите у себя отеки и прибавку на весах. Если с почками все хорошо и ночью вы побегаете в туалет, то с утра у вас будет на весах небольшой минус. Но это временное явление.
Есть арбузная диета. Надо кушать 1 кг арбуза на 10 кг своего веса. То есть при весе в 60 кг, надо в день съесть 6 кг арбуза и больше ничего. И так 7 дней. Я сидела на этой диете два дня, потом начались головные боли. Ужасная диета.
