Какая калорийность у каши из киноа?
1 ответ:
Читайте также
Для приготовления десерта потребуются триста граммов киноа, двести шестьдесят граммов свежей клубники, восемьсот миллилитров коровьего молока, двести миллилитров свежайших сливок, девяносто граммов сахарного песка, один стручок ванили.
В кастрюлю нальём молоко, сливки, всыпем сахарный песок, добавим стручок ванили, перемешаем и отправим на небольшой огонь. Доведём до кипения, всыпем хорошо промытые зёрнышки киноа и периодически перемешивая, проварим примерно сорок минут. Через сорок минут разольём смесь в креманки.
Промытые ягоды клубники нарежем на мелкие кусочки, немного подсластим и выложим поверх смеси в креманках.
Готовый десерт из киноа на один или два часа отправим в холодильник. По прошествии этого времени достанем десерт из холодильника, насыпем измельчённые грецкие орешки или фисташки и подадим на стол для угощения. Приятного аппетита!
Перловка - ячмень, цельное ядро ячменя с остатками зерновых оболочек.
Пшено - просо
Манка - пшеница, крупа из твёрдых сортов пшеницы крупного помола.
Это как будет удобно Вам. Нашего старшего я сразу начала кормить кашками собственного приготовления из круп. Крупу хорошо промывала, просушивала, молола в кофемолке и из неё уже варила кашу. Такие кашки мы кушали почти до года, пока ребенок не стал принимать пищу кусочками. Это были каши из гречки, риса, пшена, кукурузы. Манку ввела в последнюю очередь потому как она аллергенная и пользы от неё никакой. Когда небыло времени возиться с крупой, тогда давала малышу готовую магазинную кашку, которую нужно заваривать.
Младшенькая же на отрез отказывается кушать кашки моего приготовления, она ими плюётся )). А вот магазинные каши кушает с удовольствием. Я беру безмолочную кашу "Умница", "Сами с усами", "Нестле", которые из пяти или семи злаков.
