Овощная диета. Применяли сами?
1 ответ:
Пробовала как-то овощную диету. Она исключает молочные продукты, мясо, крахмалистые, в том числе картофель (хоть это и овощ). Оччень хорошо вес уходит на капусте, можно ее смешивать с рубленным болгарским перцем, только обязательно зеленым (он низкокалорийный). Потрем в шинкованную капусту сырую свеклу, морковочку, добавим немного оливкового масла - не молить и не перчить. Дать такому салату чуть-чуть постоять - довольно вкусно. Приготовьте суп из рубленной капусты - просто отварите капусту до готовности, соли не добавляем. Ешьте этот суп в любом количестве целый день - очень хорошо выводит воду. Во все блюда обязательно добовляем зелень - петрушку, укроп, кинзу, шпинат, сельдерей, перо лука и т.д. Пейте много чистой воды или минеральную негазированную.
Читайте также
Тут еще зависит все какой именно период жить питаясь только овощами. Если это 1-2 месяца а то и 3 месяца. То можно. Можно и больше. Но питаясь одни овощами и не употребляя мяса и молочных продуктов. Можно испортить зубы. Да конечно вегетарианцы любят говорит что мясо можно заменить соей , зеленым горошком , нутом и прочими бобовыми. Да от части это верно что в этих продуктах как и в мясе есть схожие вещества . Но не на 100% . Более того есть ряд заболеваний для которых необходимо что бы чувствовать себя хорошо употребление витаминов группы B не только в виде медикаментов а и в пищу. А в мясе содержатся как раз такими витамины группы B которые лучше всего усваиваются организмом. Еще витамины группы B влияют на энергичность человека. Если взять в магазине с прилавка какой-то энергетик будто алкогольный или безалкогольный. В составе часто можно увидеть витамины группы B . Но это все более химические вещества. А вот с мяса человек получает именно натуральные вещества которые добавляют человеку энергии. Теоретически Вы сможете при подборе правильных овощей жить на овощах и год и возможно больше. Но это чревато проблемами с потерей зубов , выпадением волос , потерей энергичности. Например есть такая девушка блогер на Youtube по имени Катя Клеп . Она в своих видео рассказывала да и долго показывала. Что она по сути придерживалась вегетарианства по моему от 3 до 5 лет. Точный период не помню. Но он был весомый . Но в итоге она столкнулась с тем что пришлось обращаться к косметологу из-за прыщей + вес у нее не сбрасывался абсолютно. И когда она снова начала есть мясо то она смогла похудеть больше чем при употреблении овощей и каш.
Конечно у каждого разный организм. И кто-то может выдержать без последствий для себя только месяц а кто-то и 3 года на овощах.