Обычно зеленую гречку кушают , когда хотят сбросить лишний вес. И это помогает многим. Нужно просидеть на такой диете не менее пяти дней, употребляя этот продукт.
Сейчас нет проблем с ее покупкой, продают готовую в пакетиках, ее просто нужно сварить.
Хорошо выводит лишнюю воду из организма.
Можно настаивать эту крупу на кефире и кушать без варки.
Если хватит силы воли и терпения, то минимально уйдет три килограмма за это время.
Можно заливать гречку обычным молоком и дать настояться ночь, а затем кушать.
В зеленой гречке в составе имеется восемнадцать аминокислот, если сидеть на гречке и воде, то результат порадует.
Ситауция аналогичная комментатору. Одна хорошая знакомая после родов так восстанавливалась. Эффект ошелолмляюший - с 52 на 44. При этом все происходит постепенно без вреда для здоровья. Ведь в книге не запрещают есть. Декржится уже несколько лет и все отлично. Правда советы в книге специфические - не всем по душе. Могу еще посоветовать диету минус 60 Екатерины Миримановой. Эффект длительный, советы понятные.
Любая диета - это огромный стресс для организма. Сначала Вы худеете, а потом вес возвращается или даже становится больше, чем до диеты.
Лично я перепробовала массу диет с различными громкими названиями, и все без толку. Похудеть же я смогла, лишь изменив свое отношение к питанию, поняв, что и полезное может быть вкусным.Каша на завтра, суп на обед, овощи и творог на ужин позволили мне сбросить 12 кг, чего и Вам желаю.
Белковая диета помогает хорошо сбросить, но наиболее эффективный 1 курс. При последующих 10 днях белковой диеты вес может хорошо уходить и быстро возвращаться.
Сколько уходит? В зависимости от начального веса. У тучных людей может уйти до 10 кг, с небольшим лишним весом - до 3-4 килограммов.
Многие отзываются, что диета эффективна. По себе могу сказать, что когда я села на кремлевку, то за неделю ушло килограмма 3 (при весе 60 кг). А через 5 лет я решила попробовать другой вариант белковой диеты, ела творог и грудку, так через пару дней стало плохо. Если есть проблемы со здоровьем, то лучше не рисковать и просто перейти на правильное питание.
У меня знакомая худела на таблетках, похудела нереально! Но сейчас лечится от психического расстройства... Так как все препараты оказывают сильное влияние на нервную систему и психическое состояние. Теперь принимает антидепрессанты постоянно, плюс ко всему каждые пол года ложиться в больницу капается, да и вес теперь набрать не может, отказ от пищи пошел. Да, цель достигнута она очень худая (вес 45 кг), но стоит ли это того??? А вот моя бабушка худела на супе из сильдерея и прочих овощей, сбросила 40 кг (она весила 120 кг) , вес не возвращается при условии что периодически всё ровно надо недельки на 2 садиться на супчик, а так кушает всё)