Можно ли прожить, питаясь только одними овощами?
6 ответов:
Тут еще зависит все какой именно период жить питаясь только овощами. Если это 1-2 месяца а то и 3 месяца. То можно. Можно и больше. Но питаясь одни овощами и не употребляя мяса и молочных продуктов. Можно испортить зубы. Да конечно вегетарианцы любят говорит что мясо можно заменить соей , зеленым горошком , нутом и прочими бобовыми. Да от части это верно что в этих продуктах как и в мясе есть схожие вещества . Но не на 100% . Более того есть ряд заболеваний для которых необходимо что бы чувствовать себя хорошо употребление витаминов группы B не только в виде медикаментов а и в пищу. А в мясе содержатся как раз такими витамины группы B которые лучше всего усваиваются организмом. Еще витамины группы B влияют на энергичность человека. Если взять в магазине с прилавка какой-то энергетик будто алкогольный или безалкогольный. В составе часто можно увидеть витамины группы B . Но это все более химические вещества. А вот с мяса человек получает именно натуральные вещества которые добавляют человеку энергии. Теоретически Вы сможете при подборе правильных овощей жить на овощах и год и возможно больше. Но это чревато проблемами с потерей зубов , выпадением волос , потерей энергичности. Например есть такая девушка блогер на Youtube по имени Катя Клеп . Она в своих видео рассказывала да и долго показывала. Что она по сути придерживалась вегетарианства по моему от 3 до 5 лет. Точный период не помню. Но он был весомый . Но в итоге она столкнулась с тем что пришлось обращаться к косметологу из-за прыщей + вес у нее не сбрасывался абсолютно. И когда она снова начала есть мясо то она смогла похудеть больше чем при употреблении овощей и каш.
Конечно у каждого разный организм. И кто-то может выдержать без последствий для себя только месяц а кто-то и 3 года на овощах.
Питаясь одними овощами (можно ещё и фруктами, и злаками) живут многие люди, в. ч.ч. известные спортсмены. При этом улучшается обмен веществ, человек омолаживается и становится более энергичным. ВОПРОС В ПРАВИЛЬНОМ СООТНОШЕННИИИ УПОТРЕБЛЯЕМЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ.
В настоящее время все большее количество веганов переходит на сыроедение, т.е. употребление пищи растительного происхождения в необработанном виде (не жарить, не варить, не тушить).
Самый основной вопрос: ГДЕ БРАТЬ БЕЛКИ???
Итак, белки бывают животного и растительного происхождения.Органи<wbr />зму человека в качестве строительного материала нужны не белки, а аминокислоты – составные части белка. Никакой белок в чистом виде не усваивается. Белок сначала необходимо расщепить до аминокислот, а потом из них как из кирпичиков строить свои собственные специфичные белки.
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Вывод: нужно сказать "нет" любому животному белку, "да" сырому растительному и "не злоупотреблять" растительным мёртвым.
Читайте также