Потому что не убирается причина лишнего веса, а она сидит в подсознании. Поэтому нужно или убрать психологическую причину или всю жизнь сидеть на диете. Хотя "психология" в итоге пересилит и диеты перестанут действовать.
Клубничная диета - одна из самых популярных блиц-диет летнего сезона.
За 5-7 дней этой "вкусной" диеты удается сбросить от 2 до 4 килограммов лишнего веса. Рацион ее включает клубнику (примерно 1кг), обезжиренный творог и йогурт, а также не менеее 2 литров жидкости в день. Подробнее о том, как худеть с помощью клубники читайте здесь.
Имбирная диета рекомендуется для повышения пищеварительных способностей организма.
Для диеты 4 ст. л. имбирного порошка смешиваем 100-150 г топленым маслом до однородной массы.
Храним в холодном месте. Принимаем каждый день перед завтраком по схеме:
1-й день 1/2 ч. л., до 6-го дня каждый день увеличиваем по 1/2 ч. л. Затем уменьшаем прием
имбиря каждый день по 1/2 ч. л. Так, в 10-й день доза составляет опять 1/2 ч.л.
Эта диета для пожилых людей, у которых пищеварение ухудшилось с возрастом.
Молодым и людям среднего возраста эта диета противопоказано.
Лучшая диета - есть все что хочешь, но количество жирного, сладкого и мучного, а также жареного, копченого, соленого ограничить до минимума, но захотели тортик - съели маленький кусочек, чтобы потом с голодухи пол торта не сожрать)
И обязательно - фрукты, овощи побольше, только по килограмму картошки в день, а больший упор на салатные овощи зеленого и красного цвета.
И да, жиры не стоит полностью исключать, как раз они очень нужны, но вместо жирного мяса лучше съешьте нежирное и горсть орехов.
А обычные диеты в виде ограничений себя в чем то всегда имеют обратимый результат, при чем зачастую люди набирают еще больше.
Вывод: нужно корректировать свой рацион и ритм жизни(добавьте получасовую прогулку вечером и уже будет результат)
Конечно же нет! Голодание очень вредно, как и диеты в целом. Полезных диет не так уж и много, среди них фитнес диеты+занятия спортом и белковые диеты. Остальные, особенно основанные на голодании очень вредны. Голодать можно только 24 часа, и то нужно есть определенный продукт всё время. А постоянный голод замедляет метаболизм и выводит из строя желудок, я лично это прошла. Теперь я питаюсь правильно и занимаюсь спортом.
