Очень питательное блюдо: лук(2), баклажаны(2), помидоры(5) обжарить-потушить в сковороде под крышкой с небольшим количеством подсолнечного масла, в конце добавить сверху натертый сыр(200гр). Вкусно как в горячем, так и в холодном виде и очень сытно, особенно, если употреблять вприкуску с бутербродом со сливочным маслом.
Приятного аппетита!
Я готовлю фаршированные окорочка под названием "Барбекю" по такому рецепту.
Беру:
2 окорочка
200гр. свежих грибов (можно замороженных)
3-4 луковицы
майонез
соль и перец по вкусу.
Из окорочков аккуратно вырезаю кости так, чтобы мясо было одним куском, солю и перчу. Грибы, мою, нарезаю и обжариваю вместе с нарезанным луком на растительном масле. Далее беру грибы, выкладываю их на разделанные окорочка, заворачиваю в виде рулета, завязываю ниткой и намазываю майонезом. Выкладываю подготовленные окорочка на смазанную маслом сковороду и ставлю в духовку на 30 минут. С готовых окорочков снимаю нитки и подаю к столу с любым гарниром.
С курицей прекрасно сочетается кабачок или цуккини, цветная капуста, болгарский перец. Возьмите все эти овощи или которые имеются в наличии. Количество произвольное, в такой пропорции, как вам нравится. Нарежьте кабачки, болгарский перец крупными кусочками, цветную капусту разобрать на соцветия, морковь соломкой, лук полукольцами. Разделать курицу, можно не отделять от кости. Обжарить разделанную курицу, сложить в большой сотейник или кастрюлю, добавить воды и 2-3 ложки сметаны. Поставить тушиться. Все овощи обжарить на растительном масле в одной сковороде, добавить ложку томатной пасты (пасту можно заменить свежими помидорами, крупно порезанными). Добавить к курице. Соль, специи по вкусу. Тушить 20-30 минут на медленном огне. При подаче посыпать зеленью.
Очень люблю вяленые помидоры. Помидоры помыть, обсушить, разрезать на половинки. Из помидоров удалить сердцевину с соком. Выложить на противень на расстоянии друг от друга. Посыпать помидоры специями (соль, орегано, базилик, можно порошок чеснока). Полить оливковым маслом и отправить в духовку. Температура вяления 100 градусов С. Дверцу духового шкафа можно приоткрыть. Примерно 5 часов.
Можно сварить супчик на курином бульоне, его называю "Витаминка":
Отварить куриную грудку, процедить бульон и добавить любые овощи, нарезанные мелкими одинаковыми кубиками: сначала твердые-картофель, морковь, замороженный горошек, затем помягче - кабачки, болгарский перец (желтого цвета), репчатый лук, помидор, томатную пасту, варите до готовности, кидаете зелень и выключаете настаиваться.
Получается яркий,цветной и полезный суп.