Можно по-разному приготовить скумбрию в фольге в духовке. Это может быть рыба, фаршированная ломтиками лимона или смесью зелени, овощами, скумбрия с картофелем, с картофелем и сыром, можно также приготовить скумбрию в фольге в духовке, фаршированную грибами.
Не сложно приготовить скумбрию в духовке по такому рецепту.
Берем скумбрии три рыбы, одну штуку лука, растительного масла понадобится три столовые ложки, сливочного масла три небольших кусочка, черный молотый перец, соль по вкусу.
Рыбу подготовим, как надо: промоем, извлекаем внутренности и пленочку, чтобы не горчила, отделяем голову, хвост и плавники, присолим, присыпаем перцем.
Для начинки порчистим лук, нарезаем на полукольца.
Лимон пореже кружочками, далее каждый кружочек на восемь частей.
Мелко шинкуем зелень укропа.
В одну посуду кладем лук, кусочки лимона и порезанный укроп, смешаем с оливковым маслом.
После этого начиняем рыбу: вкладываем внутрь каждой тушки по кусочку сливочного масла, начинку из зелени, лимона и лука, также по лавровому листу и перец горошком пару штук.
Каждую рыбу кладем в фольгу и заворачиваем плотно, чтобы сок был внутри. Помещаем в форму, ставим в духовку, выпекаем при температуре 180° С в течение 30 минут.
скумбрия внутри фольги получается сочной и вкусной, сохраняет полезные свойства. По окончании приготовления достаем из духовки, извлекаем из фольги и подаем на блюде, можно вместе с гарниром из картофеля.
Приятного аппетита!