Когда плачет ребёнок, значит с ним что-то не так - ему плохо или физически, или морально. Плач вызывает раздражение чтобы человек как можно быстрее кинулся защитить/напоить/накормить своего ребёнка. Эволюция - классная штука, в процессе эволюции вымерли те, которые не реагировали на плач, соответственно их дети погибали и не было потомства. Те же, для кого плач был "раздражающим", приходили на помощь ребёнку и продолжали род. Именно раздражение и было нужно потому что оно приводит человека в возбуждённое состояние, и соответственно, столкнувшись с диким зверем, у него будет больше шансов победить, нежели если он столкнётся с ним в обычном или сонном состоянии.
К сожалению, плач других детей действует на человека также, а помочь он не всегда в состоянии.
Соседи мои за стенкой (они же родственники, но это дела не меняет). Особа, живущая там, абсолютно не имеющая понятия ни о каком воспитании и адекватности, которая может сутками слушать музыку навсю (хотя в курсе, что у нас все слышно, несколько раз просили, чтобы хотя бы иногда делала перерывы, или убавляла басы), смотрящая телевизор с мужем до четырех ночи (тоже на такой же громкости), бегающие дети до часу ночи (такое ощущение, что там стадо слонов бегает, у нас посуда в шкафу звенеть начинает), собака, которую они никогда не привязывают (здоровенный стафф, правда, доброжелательный, но туповатый, и, когда он попадает в наш огород, начинает все крушить), и т.д. Раздражают такие безответственные люди с нулевым уровнем воспитания, которым плевать на всех, кроме себя.
В 15 лет у всех личностные кризисы.
Кому-то проще, кому-то сложнее, но проходят через сложный период все.
Это связано с формированием взрослого гормонального фона.
Но насчет приливов и тахикардии все-таки стоит обратиться к врачу, мало ли что. Даже если это чисто "от нервов", все равно полно средств, которые мягко сгладят эти симптомы, будет проще.
От семьи требуется в этот период чуть больше ненавязчивого терпения и внимания.
"Я рядом, если тебе будет нужно".
А про Земфиру...не самый плохой выбор. Эмоциональная исполнительница и много где касается подростковых тем, но какой-то прямо чернухи или агрессии нет. Даже песня "хочешь я убью соседей, что мешают спать" - это, в общем-то, про любовь. Такая музыка - неплохой способ прожить эмоции и сбросить напряжение. Есть ведь музыкотерапия. Так что все не так уж плохо.
Этому нетрудно научиться. Просто нужно понять - как это работает. То, что обычно называют мыслями - это всего лишь ассоциации. Привычка. Почти рефлекс. Когда говорят - "в голову пришла мысль", имеют в виду, что ответ на какое-то впечатление вы нашли в своей памяти какое-то воспомнание, напоминающее или похожее на это впечатление. Понимаете? Это просто привычный процесс. И вы легко можете его в себе отследить. И теперь, когда вдруг вы почувствуете раздражение, вам достаточно будет напомнить себе - о, программка запустилась - и понаблюдать, как это раздражение тут же растает.
Подавление эмоций, рано или поздно, приведет к разного рода заболеваниям. В большинстве случаев, язва желудка, заболевания органов дыхания, причиной возникновения имеют подавленные эмоциональные реакции.
Бороться с такими приступами не нужно, а сдерживать - полезно. Но, непременно, два-три раза в неделю необходимо посещать спортзал. Ярость и раздражительность требуют активных физических действий и лучше всего выпускать "пар" в спарринге, если вы занимаетесь боевыми видами спорта, либо в командных играх: футбол, волейбол, баскетбол... Если нет то, груша и беговая дорожка - вам в помощь.
Ну а после разрядки эмоционального ядра хорошо бы осознать, что конкретно вызывает такие эмоции и поискать способы "удаления" причин из "поля" восприятия.
