Берем
3 яйца,
молоко,
трем на мелкую терку твердый сир, можно немного оставить, чтоб готовое блюдо присыпать,
соль,
перец,
Еще я люблю использовать красный перец паприки, он не горький, но придает красивый оттенок.
Зелень по желанию.
Масло любое заливаем на сковородку - растительное, оливковое или жир. Здесь по вкусу.
Всю яичную массу взбиваем хорошо и вылить на разогретую сковородку и закрыть крышку. Готовиться мгновенно, поэтому будь-те готовы быстро снимать...
Изначально помидоры должны быть "настоящими", т.е. грунтовыми, сочными, а не красивые красные шарики из супермаркетов, отдалённо по вкусу напоминающие помидоры.
Когда вы обжаривайте помидоры, то кладите их на хорошо прогретую сковороду, не солите, иначе они отдадут слишком много сока, и жарьте очень не долго, буквально по полминуты с каждой стороны, а можно вообще не периварачивайте.
После вливайте яйца или яичную смесь из разбитых и хорошо смешанных яиц плюс сметана; во втором случае получится очень пышно. Солить надо после залития яиц.
Вот тогда помидоры получаются сочными.
Я такую яичницу готовлю очень часто, но ещё добавляю предварительно обжаренный лук и зелень (можно использовать сухие готовые смеси типа "Итальянской". Так же сверху посыпаю сыром и расплавляю сыр в духовке под верхним теном.
Ингредиенты:
Молоко или вода - 1 стакан
Яйца - 8 штук
Растительное масло для жарки
Ветчина 100 грамм
Зелень - небольшой пучок
Соль по вкусу
Приготовление.
Хорошо взбиваем яйца, соль, молоко или воду.
Затем режем небольшими кубиками ветчину и обжариваем на растительном масле.
Затем вливаем яично-молочную смесь, тушим на медленном огне под крышкой 4-5 минут.
При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
По вкусу я перепелиные яйца даже и отличить не могу от куриных! Очень схожий вкус. Зато, читала где-то, что они существенно полезнее куриных яиц, к тому же их безопасно пить сырыми (в отличии от куриных), т.к. они по определению не могут быть заражены сальмонеллой.
Так что, если гонитесь за новыми вкусовыми ощущениями, то вынуждена Вас разочаровать. Яйца, как яйца.
Каша из кукурузной крупы очень полезна, в ней много клетчатки и мало каллорий. Рецепт вкусной каши на молоке очень прост: на стакан крупы (тщательно промытой!) берем пару стаканов воды и столько же молока, 1 чайную ложку соли и 3 чайной ложки сахара.
Доводим жидкость до кипения, солим, сластим и тонкой струйкой высыпаем кукурузную крупу, варим при помешивании минут 25-30. Кашу маслом не испортишь, поэтому в готовую кашу добавляем сливочное масло по вкусу.
Мои детишки обожают такую кашу, особенно если она украшена сверху хрустящими кукурузными палочками, или кукурузными хлопьями. Еще вкуснее получается каша в мультиварке-скороварке, она получается как в русской печи. Ингедиенты те же, готовить 30 минут с закрытым клапаном.