Question

Как сохранить спокойствие и не стать жертвой стресса?

Answer 1

О! для этого много надо уметь. Во-первых, следует принимать реальность такой, какой она есть. Во-вторых, не теряться в определённых ситуациях, научиться не паниковать, искать решения.

Стресс - штука вредная, знаете ли, и с нею надо бороться своими методами.

Как? Я, например, стараюсь не избежать определённой опасности. Которая может мне грозить, а наоборот, стараюсь принять её в лоб.

Ведь стресс, это страх, беспокойство. А что следует применять против страха? Попробовать себя испугать ещё больше. Тогда он убегает. Это как дворняжка, которая бежит за вами и лает. Стоит побежать, и она тут же ухватит вас за пятку. Но стоит развернуться и броситься на неё, она тут же поджав хвост побежит от вас.

Вот вам один из рецептов борьбы со стрессом.