Тенотен для детей без вкуса,какой-то нейтральный,не сладкий,не горький.По ощущениям ближе к мелу.Моему ребенку не очень нравится на вкус.Но лучше такой,чем с искусственными ароматизаторами.
В таких случаях лучше всего отвлечься любимым занятием.
Но таким где не требуется тонкая моторика рук и внимательность, всё равно с рук будет валиться всё.
Нужно отвлечь мозг.
В такие моменты в нём циклически крутится полученная стрессовая программа и чтоб её сбить нужна другая программа или помеха.
Помеха должна быть сильной и шумной - это массовые шумные мероприятия, или музыка в наушниках на полную громкость (только не колонки - соседи то ни при чём).
Главное мешать мозгу думать о проблеме.
Первый день самый тяжёлый, к утру как правило легчает.
Ну и на будущее, как-то искать решения не разгребать случившееся, а не доводить до плохого.
Вобщем самосовершенствовать<wbr />ся.
У меня есть очень хороший знакомый, даже, пожалуй, друг паталогоанатом. Вернее знакомая) Я более "живого" человека редко встречал. Её 38, но на вид и тридцать с трудом дашь, одевается вообще как девчонка - у неё вечно проблемы были - начальник за бриджи выговаривал, каждый год с мужем и компанией на "Крылья" выезжает, плюс они ещё и дайвингом занимаются, мотаются по всему свету. И по характеру ну никак не определишь её специальность, если не будешь знать, что она паталогоанатом, судмедэксперт, в 34 года защитила докторскую, её приглашают на консультации в Европу и Африку и так далее )))
И в действительности живёт на полную катушку ) И выпить может и пореветь, и обидиться - с нервами совершенно всё "как у людей".
Лучше всего переключиться. Чтобы отключить мысли от неприятностей-займитесь физическим и лучше созидательным трудом или творчеством. Генеральная уборка очищает не только дом, но и мысли. Как ни крути, от уборки только польза для здоровья, и физического-вы очищаете дом от пыли(чистота залог здоровья), и упражнения для тела, так и психологического-в чистом доме и дышится легче и мысли светлее. Сделайте ремонт в квартире или займитесь каким-нибудь мелким ремонтом, всегда найдется-чем заняться. Повесть люстру или прибейте гвоздь, до которого никак не доходили руки.
Можно попробовать помедитировать или дыхательные упражнения поделать, эти техники хорошо отпускают и распутывают узлы сознания.
Просто люди любят болеть и человек жалость к себе и лень называет стрессом. А когда человек только и делает то, что жалеет себя - мозг и выдает ему самые неважные участки организма. Особенно напоминает о всех болячках, ранее не беспокоящих. Человек еще больше начинает страдать и жалеть себя. Порой и до тихого неспешного "съезжания крыши". Поэтому меньше старайтесь "грузить" свой мозг и думать, что ничего хорошего в жизни нет. Не думайте, что жалея себя можно организм восстановить. Видел я не одного лентяя, который валил все на стресс. Хороший пинок под зад, на удивление быстро приводил их в чувства. Просто надо знать кого и как пнуть. Поэтому меньше страдайте от жалости к себе.
