Если не употребляет пиво и ест немного, тогда есть еще пара вариантов. Возможно, человек много пьет жидкости (необязательно пива, любой жидкости - особенно это касается газированных напитков - минеральная вода, лимонады типа колы, фанты, спрайта), но в тоже самое время злоупотребляет соленой едой. Обратите внимание, когда ваш знакомый садится есть - подсаливает ли он каждый раз еду в своей тарелке? Если да - очень может быть, что соль в его организме задерживает жидкость, и именно это является причиной "торчащего" живота. Пусть попробует бессолевую диету хотя бы на неделю - уже будет результат.
А мне обруч помог. Я купила свой в магазине, он массажный, тяжелый. После родов очень быстро помог прийти в форму: жир с талии ушел за месяц. Сначала было больно, но через два дня привыкла. Была цель и было средство, питалась я тогда правильно и не менее 5 раз в день, поскольку кормила, но эффект был. Крутила по 20-30 минут 1 раз в день.
Кстати, обычный железный обруч мне никогда не помогал.
Да, конечно же жир сжигается при подобных упражнениях. И чем больше вы будете делать такие упражнения, тем быстрее будут сжигаться жирки. Но одних упражнений на пресс недостаточно, нужно так же активно заниматься бегом, при правильных нагрузках на организм, вы начнете приходить к желанному результату. Но опять же, если заниматься этим, то желательно не забрасывать на долго, а регулярно каждый день начинать с пробежки и зарядки, тогда у вас все получиться.
Судя по всему Вы только начали качать пресс. Чтобы живот ушел надо заниматься не одну неделю и даже не один месяц. Главное не бросать это дело. Активнее занимайтесь и все у Вас будет хорошо и живот уйдет и пресс появится:) Удачи в начинаниях))
физическая культура, здоровый образ жизни. Смысл в том, чтобы по калоражу пищи - тратить калорий больше, чем их получать. Конечно радикально - липосакция и пластическая хирургия.
