Question

Почему мы чувствуем вину, когда ничего не делаем и просто расслабляемся?

Answer 1

У тех, кто чувствует вину за отдых, есть своя предыстория. В детстве было значимое лицо, которое упрекало за лень, безделье, "ничегонеделание".

Не у всех это было, поэтому многие люди чудесно отдыхают, без намека на негатив.

У некоторых народов даже есть прекрасная традиция "ничегонеделания". Целый день нужно делать ничего. И это надо уметь! Уметь это непросто, надо сказать.

Но люди, которых так воспитывали (вот день для работы, а вот для отдыха) никакой вины за ничегонеделание не чувствуют. Наоборот. Это необходимое дело, и тот, кто делает это правильно, то есть реально умеет праздновать ничего - молодец.

Также вина может быть у тех, кто плохо использует свои рабочие часы.

"Сделал дело, гуляй смело" - эта старая русская пословица прочно прошита в менталитете. И пока человек не "сделал дело", ему не так лежится, не так естся, он ведь не заслужил. Пословица это имеет и биологическое обоснование. Люди чувствуют себя счастливыми и свободными только когда полностью реализуют так называемую биологическую компетенцию. У каждого человека она своя. Представьте прирожденного боксера, который сидит и заполняет документики. До отдыха ли ему будет в свободные часы? Да он весь изведется, пока не найдет, куда деть нерастраченные силы. На этот счет есть еще одна меткая пословица: "Как потопаешь, так и полопаешь". Эту пословицу часто понимают как наблюдение об эффективности труда, мол, хорошо поработал - вот и хлеб с икрой. Но есть у нее и другой смысл: после хорошего труда хлеб вкуснее и сон глубже. Меняются ощущения самого человека. Чем качественнее труд, тем приятнее воспринимается отдых.

Но в любом случае вина - эмоция из детства. Искать ответ надо там.

Answer 2

Очень хороший вопрос вы задали. У меня тоже есть, как и у других свои обязанности, которые я должна выполнять, а иначе буду чувствовать вину. И прежде всего вину перед собой. Ибо это мне надо надо сделать. Для своего развития, чтоб не погрязнуть в стагнации. У меня есть дни для отдыха, когда я могу спокойно поспать до скольки хочу и провести этот день, как мне вздумается, но я всё же буду несколько расстроена, что я трачу время не столь продуктивно, как обычно.

Answer 3

Да, были такие моменты.

Уже писали, что это идет из детства. От воспитания. От родителей трудоголиков. Которые и ругали зп безделье. От бабушки, которая говорила в свои 85, что она должна шевелиться. Но дело не только в детстве.

Истоки вины - жизненные неудачи. Последствия того, что не доделал, не дожал. И чувство вины за это. Снова и снова прокручиваешь в голове свою вину.

Я была молода в девяностые и мне хотелось и погулять и почитать и передачи интересные посмотреть. И я ,конечно, расслаблялась. А потом ругала себя. Чувствовала себя виноватой. Перед мамой, перед детьми.

Болезнь сына заставляли меня выкладываться с его обучением, социализацией. У сына аутизм. Заниматься с ним постоянно, жертвенно было не просто. И за расслабления потом особенно ругала себя.

А потом я немного почитала духовную литературу. Надо любить бога, а потом надо любить себя.

Теперь я позволяю себе полюбить себя, отдохнуть. Я говорю себе- ты уже всем помогла, а теперь подумай о себе и отдохни.