1)Никуда не надо торопиться. Взять себе передышку, отдохнуть. Именно отдых является, может быть, тем самым разгрузочным днём, после которого можно приступать к работе с новыми силами.
2)Меняйте отношение к происходящему. Это правило поможет каждый день сделать максимально удачным.
3)Не прогнозируйте неудачу заранее. Если всегда думать о плохом, тогда хорошее можно не заметить.
4)Сделайте что-то лишь для себя. Посмотрите интересное кино, угостите себя мороженым. Купите нужную вещицу.
5)Проведите время с любимым человеком.
6)Ищите поводы для смеха. Даже посмеяться над собой бывает полезно, но не надо перебарщивать.
7)Адреналин в разумных количествах полезен. Если нет возможности прыгнуть с парашюта, тогда идите в ближайший двор и покатайтесь на детской горке. Смешно, необычно и где-то страшно.
8)Придумайте оригинальные способы прыгать через чёрные полосы жизни. Именно так назовите свой список и напишите рядом несколько интересных способов. Потом некоторые из них надо будет воплотить в жизни. Только без фанатизма.