Вы знаете, без углеводов в организме вообще невозможно. Просто вам запретили употреблять углеводы, которые были получены искусственным путём. К таковым относится сахар.
Попытаюсь вам сейчас объяснить. Просто многие люди этого не знают. Они думают, что ежели перестать употреблять сахар, то можно съехать с катушек, что мозг перестанет работать.
Отнюдь, это заблуждение.
Как известно, человек потребляет, как жиры, белки, так и углеводы.
Весь фокус в том, что жиры и углеводы могут друг в друга трансформироваться, также, белки могут трансформироваться, как в жиры, так и в углеводы. Но ни жиры, ни углеводы не могут трансформироваться в белки, поскольку в белках присутствует такой элемент, как азот. А с азотом наш организм работать не умеет.
Итак, как видите, без употребления искусственно, то есть, сования ложками в себя сахар, человек спокойно может обойтись. Тогда, как без белков он обойтись не сможет, поскольку белки не синтезируются человеческим организмом.
Дело в том, что организм без углеводов не сможет, ему обязателно нужна глюкоза, поскольку этой глюкозой, и в том числе кислородом питается наш мозг.
Когда вы едите ту же колбасу, не удивляйтесь, если не совать ложками сахар, то эта колбаса переработается на глюкозу. Кстати, тут польза в том, что лишние калории будут употребляться не на то, чтобы "лечь" вам под кожу, а для сжигания, для нагрузки. Ведь чтобы произвести синтез в организме, нужны дополнительные калории.
Также, вы едите вермишель, макароны. В общем, макаронные изделия. Это крахмал, и он перерабатывается на глюкозу.
Но организму нужно время, чтобы адаптироваться к таким условиям, поэтому его надо потихоньку к этому приучать.
Резко тоже нельзя. Надо потихоньку снижать потребление сахара до тех пор, покуда не почувствуете, что можете без него обойтись.
И, хотя, мне никто не запрещал, я от сахара, в принципе, отказался, так, иногда добавляю в некоторые продукты, когда что-то готовлю, а так отказался от него. Чай и кофе пью без сахара, если есть конфетки, закусываю этими конфетками, но сахар не потребляю ложками, как это я делал ранее.
А вообще, хочу я вам сказать, диета вас угробит. Она может последнее у вас отобрать.
Я на диетах не сижу, а похудел за четыре с половиной года на семьдесят кило, Весил сто сорок, при этом, я ел, что хотел, занимался спортом, конечно, но не изнурял себя всякими диетами. Естественно, что я не обжирался, а ел по чуть-чуть, по немногу.
Кстати, на тему диет, рекомендую послушать песенку Вилли Токарева, которая называется "Диетпитание".
С одной стороны, вы ухохочетесь, а с другой это весьма поучительная песня, которая говорит о том, что, "заставь дурака молиться, так он илоб себе разобъёт".
Диеты никогда и ни к чему хорошему не приводили. Я знаю некоторых людей, которые месяц не ели, похудели на двадцать килограмм, а вот прошёл месяц, они понаедались пирожных, и поправились ещё на пятьдесят. Становится вопрос: зачем тогда было это делать? Зачем голодать?
Вся диета пошла на смарку.
Делайте выводы.
