Question

Какие продукты содержат больше всего сахара?

Answer 1

Хотя сахар, а точнее глюкоза, и жизненно необходим нашему организму, но имеется определенный предел его суточного употребления. Так взрослому человеку разрешается в день не более 50-ти грамм, для подросткового возраста (10-15 лет – это 30 грамм, а для детей младше 10-ти летнего возраста не более 20 грамм сахара в сутки.

Тут сразу хотелось напомнить, что в природе сахар не существует. Это абсолютно чуждый продукт, который и так-то вредит, а уж в больших количествах – противопоказан.

Конечно, сейчас сахар используется фактически при производстве любых видов продуктов.

Если попытаться перечислить самые «сахароемкие» продукты, то этот список будет примерно выглядеть так:

И тут думаю стоит даже напомнить, что даже предлагаемые, как будто диетические продукты, все равно содержат в себе сахар.

Для примера, можно сказать, что в той же банке Кока-Колы содержится 7 чайных ложек сахара, а в стакане лимонада -5,5 ч.ложек, а это уже больше дневной нормы.