В период беременности мне поставили диагноз - гестационный диабет. Эндокринолог строго- настрого сказала следить за сахаром.
Вследствие чего, в моей аптечке прочно обосновался глюкометр и тест-полоски.
Ко всему прочему, строгая диета, с рациональным соотношением белков, углеводов и жиров.
Но вот от ужина отказываться нельзя! От этого сахар натощак может быть выше.
Вообще голодовка для диабетиков губительна. Им нужен перекус каждые 2 часа, НО только правильными продуктами.
К чему я это всё...после 3х недель диеты, мои показатели всё же кое-где ещё зашкаливали, и эндокринолог настояла на инсулине. Поревев немного, купила.
И тут меня осенило! У моего папы был приобретённый диабет, уже в возрасте он был. И ему рекомендовали есть топинамбур.
Я нашла его на Авито, ездили за Тридевятьземель за ним.
Стала есть перед каждым приёмом пищи (особенно натощак) по небольшому кусочку и сахар упал. Инсулин я не колола.
Вообще, для уменьшения сахара и его контроля очень важна диета. Ограничить потребление рафинированных сахаров и быстрых углеводов. Никаких продуктов на фруктозе. Лучше на стевии.
И опять же, смотреть на какие продукты у вас сахар скачет. У меня,например, на кефир поднимался и на супы с крупами (там же 2 углевода сразу).
Придерживайтесь диеты и сахар можно будет держать под контролем.
Здоровья Вам.
