Витамины группы B содержатся в таких продуктах как Мясо особенно больший процент в говядине. В яйцах, в облепихе, в гранатах и гаранатовом соке и такой рыбе как тунец и красная рыба.
Существует большое количество продуктов, в которых имеется витамин C, который полезен для каждого человека, ведь здоровье важно. Существуют таблицы, по которым можно посмотреть то, какие продукты являются наиболее полезными. Перейдите по данной ссылке, для того, чтобы посмотреть подробнее.
Употребление продуктов,содержащих магний,является хорошей профилактикой заболеваний сердца,сосудо,заболевания щитовидной железы,диабета.Рекордсменом по содержанию магния считаются пшеничные отруби.Их можно добавлять в кашу,суп. Богаты данным элементом семечки подсолнечника,тыквы,льна,кунжута;кедровые и грецкие орехи,шоколад;чечевица и фасоль;проросшие пшеничные зерна.Большое количество магния в гречневой,оасяной и пшенной крупе.В морской капусте много соли магния,ее рекомендуют при избыточной массе тела.Достаточное количество микроэлемента в грибах,рисе,кукурузе,картофеле,свекле,морской рыбе,бананах,сельдерее и петрушке
Я перепробовала различные способы заморозки этой вкусной и ароматной ягоды и остановилась на таком. На рынке покупаю одноразовые контейнеры с крышками, обьемом по 300-500 грамм. Ягоду мою в дуршлаке и обрываю плодоножки. Часть взбиваю блендером до однородной массы с небольшим количеством сахара и наливаю в контейнеры. Другую часть просто засыпаю сахаром и жду когда ягода даст сок и сахар растворится, потом тоже складываю в контейнеры. Если замораживать ягоды целиком, то есть ее надо замороженной, потому что она раскисает, когда совсем растает. Сахару можно класть немного по своему вкусу.
С помощью термообработки из растения извлекается активное вещество (особенно если его концентрация в сырье мала). Если же активное вещество разрушается высокой температурой, используется другая форма экстракции, спиртовые настойки,вытяжка, масляная экстракция.
