Общераспространенный миф, что витамин С, так как помогает при простуде, улучшая иммунитет. Также витамин А, чтобы подготовить кожу к загару. Хотя правильней синтетические витамины применять только тогда, когда медицинские анализы показали, что для этого есть показания. Гораздо полезней замораживать фрукты на зиму, чтобы весной не чувствовалась нехватка в витаминах и микроэлементах.
Употребление продуктов,содержащих магний,является хорошей профилактикой заболеваний сердца,сосудо,заболевания щитовидной железы,диабета.Рекордсменом по содержанию магния считаются пшеничные отруби.Их можно добавлять в кашу,суп. Богаты данным элементом семечки подсолнечника,тыквы,льна,кунжута;кедровые и грецкие орехи,шоколад;чечевица и фасоль;проросшие пшеничные зерна.Большое количество магния в гречневой,оасяной и пшенной крупе.В морской капусте много соли магния,ее рекомендуют при избыточной массе тела.Достаточное количество микроэлемента в грибах,рисе,кукурузе,картофеле,свекле,морской рыбе,бананах,сельдерее и петрушке
Первые месяцы после операции должна быть щадящая диета. Запрещено: копчености ,твердые сыры, разного вида консервация, а так-же острое и жареное.
Приветствуется пища приготовленная на пару: котлеты с телятины, белое мясо, свежая рыба, овощи и фрукты. Витаминные коктейли из шиповника, лимона и меда. Должны быть умеренные физические нагрузки. Полезно часто бывать на свежем воздухе.
Сало в первую очередь очень высококалорийный продукт, по некоторым данным большее число Россиян испытывает нехватку полезных для организма веществ, которые находятся в сале.
В сале содержится селен - который является очень серьезным антиоксидантом, также в нем есть витамины D, E и A, сало не подвергается воздействую радиации и не содержит в своем составе канцерогенных веществ.
В сале не заводятся паразиты, оно является отличным противоопухолевым средством, сало даже активно применяют в народной медицине при лечении болей в суставах.
