Question

Как похудеть после Нового года?

Answer 1

Ооо! Злободневный вопрос, сама пытаюсь найти на него ответ, но упорно находятся какие-то поводы, вот например, завтра Рождество. Видимо, ничего лучше НМЖ не придумали. НМЖ-надо меньше жрать!

Answer 2

Самый лучший вариант, чтобы похудеть после Нового года, - это не есть на Новый год. Или скушать так, чтобы потом не смотреть на себя в зеркало где нужно скинуть лишние сантиметры талии. ну если произошло непоправное, берем лопату и вперед - на раскидку снега. ))))))

Answer 3

А я за время новогодних праздников похудела на два килограмма. Думаю, всё дело в салате из крабовых палочек. Я его очень люблю. И ела в основном отбивнушку из куриного мяса и ложку салата, отбивнушку и салат.... А в салате этом у меня яйца, крабовые, капуста и яйца. Он довольно лёгкий. И от мяса поправляются меньше, чем от картошки или риса. Вот такая вкусная диета.

Answer 4

Исключить всё сладкое и печёное, пить низкопроцентный кефир, дать себе посильную, но постоянную физическую нагрузку-кому что нравится, мне- ходьба, кому-то фитнес, танцы, йога, попейте чай из имбиря, он подавляет аппетит, обладает нерезким мочегонным и слабительным действием.

Answer 5

Первые два дня мысль как же похудеть после праздников преследует постоянно. Но еще через день понимаешь, что все пришло в норму. Человек входит в свой обычный режим, бегает, есть по распорядку и вес утрясается. Все само собой скидывается. Поэтому переживать не надо. Одно дело, если хотите скинуть излишек праздника. И другое , если просто хотите начать худеть. Это уже другая история

Answer 6

В Новый год мы традиционно готовим разнообразные вкусности. Удержаться не поесть очень трудно, но надо, чтобы потом не мучиться и не прилагать усилия для похудения. В меру есть в праздники. А потом заниматься активным отдыхом. То есть лыжи, коньки, прогулки по свежему воздуху. Никаких лежаний на диване. По меньше есть, побольше активности и все будет в порядке.

Answer 7

Просто не надо переедать в Новый год! Если серьезно, не передать за такие длительные праздники вряд ли получиться, ведь это гости, родственники, мама, которая готовит лучше всех и бабушки, которых нельзя обижать. Да и самой хочется порадовать родных чем-нибудь роскошным и как правило калорийным. Вот и получается, что выйдя с новогодних каникул приходится садиться на жесткую диету. Впрочем есть замечательный способ избавиться от набранных граммов. Надо посещать бассейн пару раз в неделю и обязательно проплывать хотя бы пару раз дорожку туда и обратно. Мало того, что поплавать в январе - это удовольствие, так оно еще благотворно скажется на фигуре.

Answer 8

Также как и до него. Почаще и подольше заниматься в спортзале. Поменьше кушать особенно после 6 вечера, в частности, сладкое, мучное, жирное, калорийное. Побольше овощей (клетчатка), исключить жареное, готовить пищу на пару, тушить, запекать в духовке без добавления масла.