Question

Почему при похудении нас подводит сила воли?

Answer 1

Недостаточная мотивация поэтому и подводит. Я например и слабость и головокружения на третий день терпела. Но я садилась на диету только сто раз взвесив. Но согласна, что лучше правильное каждодневное питание, чем недельный стресс в качестве диеты. Когда вкусности по ночам снятся.

Answer 2

А потому что, как бы мы себя не настраивали, ка бы не старались, а организм требует свое: белок, углеводы и т.д. Поэтому, если недостаточно потребление белка, то очень хочется съесть мяса, недостаток углеводов заставит выпить чай с сахаром и тому подобное.Из этого следует, что на диету нужно садиться не просто отказавшись от всех калорийных продуктов, а тщательно ее проработать, для того чтобы все необходимые питательные вещества попадали в организм в достаточном количестве.