Самой полезной рыбой является та которая содержит больше всего ОМЕГА-3 кислот.Больше всего в семейства лососевых,форель, семга,потом идет скумбрия,натотения,треска,палтус, сардины,ракообразные,тунец,ну и меньше всего в селедке. Есть рыбу желательно 3 раза в неделю.
Нигири суши- это блюдо, состоящее из риса и топпинга(морепродукты, омлеты и др). Приготовление данного блюда вполне простое: руками из риса делаются аккуратные, плотные брусочки и укладывают на них, имеющийся топпинг.
Хамса очень популярна в Турции. Из нее готовят более 40 блюд: жаренная, запеченная, плов с хамсой, существует и пахлава с хамсой.
На черноморском побережье Турции даже проводится фестиваль хамсы.
Но даже Стамбул невозможно представить без вкуснейшей хамсы – рыбы, которую ловят турецкие рыбаки на мосту Галата. Отведать сэндвич из этой рыбы лучше всего в маленьких кафе у того же моста, чтобы ощутить особый вкус этих булок с рыбой, которые запивают острым капустным рассолом Это своего рода визитная карточка города.
Изобретателями крабовых палочек являются японцы. Их создают из филе таких рыб, как путассу, пикша и треска. Сама идея создавать крабовые палочки из рыбы появилась из-за того, что производить крабовое мясо в промышленных масштабах невыгодно, так как в крабе содержится небольшое количество мяса.
Конечно, эриус помогает при аллергии. Но долго антигистаминные средства не следует принимать. Достаточно просто исключить аллергены из вашей пищи, пусть не навсегда, а на длительное время. Вполне возможно, потом аллергия уже не вернется.