Думается, что представление о том, что бессонница мучает только пожилых людей, слишком преувеличено.
Для молодых эта проблема может быть более актуальна.
Просто дело в том, что чем старше человек, тем меньше ему нужно времени для ночного отдыха, это нормально, ведь пожилые люди не так активны и деятельны.
К тому же часто люди в возрасте рано ложатся спать, так как утомляемость усиливается и к вечеру уже начинает клонить в сон.
А уснув рано, к рассвету, естественно, они уже высыпаются и попытки снова заснуть ни к чему не приводят, а только утомляют.
А еще в этом возрасте могут быть, вернее, есть проблемы со здоровьем, от которых появляются и проблемы со сном. Скачет давление, болит поясница, ноют суставы, да мало ли что еще, вот и не может человек заснуть. Ведь когда ничего не болит, то и сон как бы налаживается.
К тому же некоторые пожилые люди, утомляясь, часто ложатся на часок-другой вздремнуть днем, а, следовательно, потом хуже спят ночью.
Например, моя бабушка спать ложилась около 11 часов вечера, а к 5 утра, чуть ли не вместе с солнышком, уже была на ногах и чувствовала себя при этом вполне нормально, приговаривая "кто рано встает, тому Бог подает".