Бессонница может возникать от переутомления.
Организм взбудоражен после напряженного рабочего дня.
Чтобы заснуть, нужно успокоиться.
Думаю, что возраст тут ни при чем.
Все дело в перевозбужденном состоянии.
Может быть выпили за день много кофе или крепкого чая.
Кофе сильно способствует бессоннице.
Возможны многие причины - неудобная кровать, слишком большая или мягкая подушка, слишком жарко или слишком холодно в комнате, неудобная одежда в которой спите, и т.д.
К более психологическим можно отнести тревожность, и не обязательно Вы переживаете сейчас. Возможно в общей картине жизни Вы чем то недовольны, и ночью Ваше подсознание "переживает"за это, хотя в принципе в дневное время Вы особо и не зацикливаетесь на этом.
Вспомните с какого моменты это началось? Что предшествовало такому сну? Какие были события и т.д. Может Вас беспокоит прошлое, которое ушло глубоко в подсознание, которое пытается вырваться наружу ночью, когда Вы спите и не подавляете своим сознанием переживания.
Сходите к психологу, попейте на ночь успокоительный чай (с мятой). Проветрите комнату, сделайте кровать удобной. Можете побегать вечером, сделать зарядочку, потанцевать, и может тогда будете спать как убитая)
Сонливость может быть результатом частого недосыпания и банального переутомления.
В таком случае, просыпаясь, человек не чувствует себя отдохнувшим и его в течении дня тянет ко сну.
Но так как ему необходимо бодрствовать из-за работы или других обязанностей, он борется со сном с помощью кофе, крепкого чая или еще чего-будь посерьёзней.
Но бывает, что человек придя домой и имея возможность отдохнуть, не делает этого, занимаясь разными полезными и бесполезными делами.
Есть такое понятие "трудоголик".
Пока все не переделает, не отдыхает.
Тут нужна самодисциплина и осознание пределов своих возможностей.
Отводить на сон не менее 8 часов.
Еще одна причина - компьютеры и тому подобные устройства.
С ними очень сложно контролировать время и нарушается режим сна.
А это в свою очередь очень плохо сказывается на психологическом состоянии человека.
Да, заболевания передающиеся половым путём - это болезни от удовольствия, а ещё бывает от подобного удовольствия и черепно-мозговые травмы, когда муж раньше возвращается, но это травма, но могут же быть и осложнения от таких травм. А если серьёзно, то таких болезней много - это и алкоголизм и наркомания, для любителей сладкого - это может быть и аллергия и диабед, для любителе вкусно и много поесть - это в первую очередь ожирение, и все остальные болезни вытекающие из этого, а это и сердечно-сосудистая система, печень и так далее... В общем, я бы сказал по-другому, все болезни не от нервов, а от удовольствия...
Неадекватность поведения,на мой взгляд,это когда человек ведет себя не соответственно какой то определенной реакции в той, или иной ситуации.А если человек вспылил,разозлился,накричал и тому подобное,то это означает нервный срыв .Наверняка он делает это в силу каких-то обстоятельств,с которыми он не смог справиться и его захлестнула волна этих самых эмоций. Вот если бы его ругали,а он стал бы петь песни или пустился в пляс- то здесь стоило бы задуматься- а адекватен ли он.
А вот если видишь ,что человек злиться и выплескивает весь негатив на других-то нужно просто дать время успокоиться ему, и только потом снова начать что-то обсуждать,на "холодную" голову.Вот как-то так.Просто нужно уважать мнение других людей,тогда и проблем будет меньше.
