Question

10 дней на диете, результата ноль, почему?

Почему после того, как исключила хлеб, сахар, мучное, жирное и копченное, масло и многое другое, вес остается прежним?

Answer 1

Но ведь 10 дней - это ничто по сравнению с годами накоплений! Диета, чтобы подействовать, должна быть длительной и регулярной. Организм похудеет не от того, что вы ему сахара и хлеба неделю не дадите, а оттого, что поймет, что это надолго. Он сейчас что делает? Пытается вами командовать:"Как, ты мне не дала привычную норму картошки и печенья?! Дать немедленно!" И если вы сейчас сдадитесь, он на радостях растолстеет еще больше. А вот если не сдадитесь, он повозмущается, помучается и, поняв, что Вы, а не он в доме хозяин, вздохнет и начнет для пополнения энергии доставать накопленные запасы. Вот тогда и увидите изменения. Хорошо бы к этому добавить двигательную активность и свежий воздух.

Answer 2

Потому что чем старше вы становитесь, тем тяжелее уходят килограммы. Мне в 20 лет было достаточно сессии, чтобы ушло все накопленное за семестр. В 30 уже за новогодние каникулы расплачивалась 3 месяцами правильного питания и ограничений. Сейчас вот та же проблема. Уже подключила зарядку, впервые в жизни перестала есть сладкое (ужас, ужас), буду потихоньку приходить в норму))) А чтоб за 10 дней результат получить - это надо на жесткой диете сидеть. И это, кстати, вредно для здоровья. Начнет холестерин откладываться, всплывут все хронические проблемы...

Answer 3

У меня такая же фигня была.)) Только я месяц сидела на несоленом рисе и несоленой гречке.))) Да, и на овсянке еще.)))) Скинула только 6 килограммов.)) А потом - все!)) Хоть вешайся.))) А все потому, что обмен веществ давно нарушен, его нужно восстанавливать. И вообще, диета - это потерянные килограммы, а потом еще больше набранные.)) Я вот недавно напоролась на интересную систему похудения автора - Лисси Мусса. Ее книга называется "3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из тушки фигурку". Начала читать - мне нравится. Не нужно морить себя голодом, диетами. Там все намного проще.)) И люди быстро худеют.))

Answer 4

Скорей всего у вас нарушен обмен веществ, тоесть тот жир который есть в организме не выводиться сам, надо поговорить на эту тему с диетолог возможно зделать анализы чтоб узнать точную причину почему вы набираете вес потому что много едите или чтото другое причина