Question

В чем причина Вашего лишнего веса и что мешает Вам похудеть?

Answer 1

Если учитывать такой показатель, как ИМТ (т.е. индекс массы тела), то лишнего веса у меня нет: мой ИМТ в норме.

Если же сравнивать с параметрами модельной внешности, то несколько килограммов можно бы и скинуть. Но, во-первых, мне это не нужно, ведь мои килограммы мне ничуть не мешают.

Во-вторых, сейчас такая нестабильная обстановка, особенно у нас на Донбассе, что иметь небольшой запас массы тела не помешает: вдруг еще и голодать придется?

Answer 2

У меня основная причина лишних кило - великая любовь к сладкому. Не пропущу ни одной пироженки, не откажусь от пирожков со сладкой начинкой, влёгкую сгрызу в один фейс огромный торт, шоколад в доме вообще не переводится. Никаких страдашек сладким не заедаю, просто хомячу в своё удовольствие и в горе, и в радости)

А мешает похудеть - лень вселенская. Неохота тащиться в зал после работы и насиловать свою и так уставшую тушку всякими физическими кордебалетами. Единственное, что люблю из спортивного - это велик. Вот на нём сотни км готова намотать и фиг меня с него сымешь. Лишние кг при таких заездах быстро уходят.

Answer 3

У меня две основные причины накопления лишнего веса:

1 Нарушение обмена веществ, этот диагноз мне поставили врачи ещё в дошкольном возрасте;

2 Неправильный режим дня.

Если с первой причиной, как говорится, не поспоришь, то со второй надо пытаться побороться. Сейчас я возвращаюсь с работы около семи вечера, честно признаюсь, что прихожу "голодная - как волк". Сразу ем первое суп или борщ, потом немного отдыхаю, а потом получается, что мой ужин приходится на 10 вечера, а уж чай я пью где-то около 11, а то и позже. Вот и выходит, что я наедаюсь перед сном, в то время когда надо уже сбавлять количество пищи. Ну и, конечно же, ещё и очень большую роль играет моя любовь к бутербродам, маслу, паштетам мясным и рыбным, но с этим я стараюсь справляться, ограничивая себя. Если получится поменять режим работы, то можно будет и приёмы пищи перенести на более удобоваримое время.

Answer 4

У меня 3 основные причины лишнего веса:

• переедание;
• лень;
• жалость к себе.

Долгое время была стройной девушкой. Семейная жизнь накинула 5 килограммов, а затем я бросила курить. Вес уверено пошел вверх. В принципе, с десятком лишних кг я выглядела неплохо. А после я стала заедать проблемы на работе и проблемы со здоровьем. Вот жалость к себе прибавила много. Сейчас пытаюсь скинуть лишнее, но то одно, то другое (короче, лень).

Answer 5

Существует только две причины лишнего веса. Первая - это поедание в больших количествах таких продуктов (при малоподвижности), которые содержат много веществ, идущих на хранение в жир. Например, майонез. Вторая, и основная, - это проблема с сосудами. Большая часть из того, что вы сьедаете, должно попасть в клеточки, а избыток пойдет в кладовку, в жир. Сосуды плохо отдают клеткам полезные вещества, поэтому они и откладываются в жир. Именно поэтому клетки голодают (при избытке жира), а вам хочется кушать, больше и больше. Лень, режим дня и обжорство, здесь ни при чем. А занятия спортом могут только сделать еще хуже - клетки еще больше будут голодать, и здоровье можно еще больше надорвать.

Answer 6

Для меня ваш вопрос очень актуален. Впервые в жизни мой вес превысил желаемый. За зиму набрала 3-4 лишних килограмма и уже начала переживать по этому поводу.

Причина лишнего веса известна. Это возраст. Есть больше не стала, но с возрастом еды организму требуется меньше, а ограничивать себя не хочется.

Второе: надо больше двигаться. Раньше каждое утро совершала пробежку по 4-5 км. Сейчас то здоровье не позволяет, то ленюсь. Но все это отговорки, надо брать себя в руки.

Третье: не могу снова войти в ритм и делать один раз в неделю разгрузочный день. Желание тела заглушает разум. Вот, думаю, наступит лето, и я похудею.

Answer 7

Причина, конечно, в питании, но это не первопричина. Ведь я бы могла просто закрыть рот на лишнее.

Истинная причина в подсознании. Слышали про вторичную выгоду? Это когда часть человека не хочет худеть. В подсознании есть идея, что лишний вес - это хорошо. Это спасает от ненужного внимания противоположного пола, например. Помогает выглядеть более большим и внушительным.

Ну, короче, сами послушайте про вторичную выгоду.

Лично я хотела бы скинуть еще немного. Но, во-первых, мне и так неплохо. =) Вот я и не спешу. А во-вторых, у меня подсознательный конфликт интересов. Я хочу достижений в спорте, а если я на диете, то мои результаты падают. И в данный момент спорт оказался важнее остатков килограммов. Потому с ними никто и не борется)

Answer 8

Причина моего лишнего веса, это лень. А ещё конечно же нужно следить за своим питанием. Я не могу сказать, что я много ем, но ем конечно неправильно, перекусы, никакого режима. Вообще мало слежу за этим. Совсем не занимаюсь физическими упражнениями. Физическая работа не в счёт.А сбросить можно было бы хотя бы килограмм пять.

Answer 9

причина моего лишнего веса-любовь к выпечке и к сладкому, к некоторым другим калорийным продуктам.

Периодически я худею, полностью отказавшись от них.

Но слишком долго держаться без любимой еды бывает очень трудно.

Мне начинают сниться пироги, тортики, кстати и жареная картошечка тоже.

Срываюсь, а поскольку я очень склонная к полноте, вес прибавляется моментально.

Answer 10

Причина того что я вешу не 50 кг а 55, моя любовь к сладкому, мою лень.

Но все же зеркало мне помогает прийти в здравый смысл и начать худеть.

Я начинаю бегать, и все приходит в норму, нужно понимать чем быстрее начнешь худеть, тем больше это будет реально.