Я худела на этой диете. У меня было 8 кг лишнего веса, именно 8 кг и сбросила, причем худела четко по графику. Так было приятно осознавать, что каждый день теряешь несколько сот грамм. Диета для меня оказалась легкой, главное, что голода не испытываешь и мясо можно кушать.
А чего их холить и лелеять,не проще с ними распрощаться? Еще диеты для них. Или вам нельзя? Есть простой рецепт -стакан пшена заварить кипятком в трехлитровый бутыль и настоять 10 часов. Потом пить,как чай,между едой,целый день,два и три,пока не выпьете все,заварить снова и снова выпить,и так всегда,пока не надоест (конкретней не помню,надо узнавать). Моча сразу пойдет,шлаки выход найдут,почки чистит настой,-да рецептов миллион,надо только зайти в поисковике найти по народной медицине сайты,статьи.Вот была бы нужда их терпеть!
Диета Дюкана хороша тем, что она не приносит вред. Если соблюдать все пункты, то диета принесет только здоровье, существенно снизит вес, добавит вам красоты. Что же касается вашего вопроса, то ответа на него нет точного. Объясняю. Понимаете, диета Дюкана для каждой женщины и мужчины рассчитывается индивидуально. То есть, количество дней, которые вам придется провести на диете зависит от вашего пола, возраста, веса и, конечно, от того сколько вы хотите сбросить во время диеты.
Да-да. Вам будет задан и такой вопрос, потому что многим женщинам достаточно всего три килограмма убрать, а кому-то надо и пятнадцать, двадцать килограммов сбросить.
Вот по калькулятору специальному количество дней вам и подберут. Предлагаю проследовать по ссылке.
Очень важно, чтобы вы знали свой точный вес и не надо его приукрашивать). Даже один килограмм, случайно потерянный вами, может не принести необходимый вам результат. Вы пройдете диету до конца, но результат вас огорчит. Поэтому, все честно делаем.
И если вы прошли тест, вам дали результат, вы смело сможете заглянуть в список разрешенных продуктов. Уверяю вас, это та диета, которая не доводит до голодного обморока). Пробуйте и желаю вам успехов в похудении!
можно, белок иногда плохо усваивается. мой сосед по комнате пил белковые коктейли для наращивания мышечной массы, потом анализ мочи показал повышенное содержание белка. так что препараты скорее всего помогают усваивать и перерабатывать белки
нам нужно: 1 яйцо, 200г обезжиренного творога, 3ст.л. крахмала кукурузного, 1/4ч.л. разрыхлителя.
начинка на ваш выбор.
приготовление:
творог перемешиваем с яйцом, кладем туда крахмал перемешиваем. выкладываем в форму для выпекания. сверху кладем начинку, например: помидоры, грибы, урица варенная, колбаса и т.д. на ваш выбор, и ставим в духовку разогретую до 180С
