Для того,чтобы приготовить окрошку с кальмарами, нужно их почистить и отварить, но не более трех минут,а затем нарезать кальмары соломкой.
Отвариваем яйцо,очищаем свежий огурец и редис, и нарезаем все соломкой.
Также берем зеленый лук и укроп и мелко рубим.
И все соединяем,кальмар,яйцо,редис,огурец и зелень.И заливаем все либо квасом,либо кефир разводим с минеральной водой,либо сыворотка и заправляется она майонезом или же сметаной.
Получается прекрасное блюдо и полезное,кальмар и овощи очень хорошо сочетаются.
Вашим домашним и вам такая окрошка очень понравится,едят ее круглый год.
Кальмар это чистый белок,лучше,чем мясо.