"Мы есть то,что мы едим!"-эту фразу,которую приписывают Гиппократу,мы не только слышим с раннего детства,но и сами нередко употребляем.Действит<wbr />ельно,продуктов великое множество и также верно утверждение,что все они несут какую-то пользу.На то они и продукты,исключая,ко<wbr />нечно,ядовитые.Наприм<wbr />ер,есть грибы съедобные и очень вкусные-боровики,под<wbr />осиновики,подберёзови<wbr />ки,грузди,лисички и т.д.,можно перечислять очень долго(Я-заядлый грибник с раннего детства).А есть ядовитые-бледная поганка,мухомор,сата<wbr />нинский,их тоже немало.Ими можно отравиться вплоть до летального исхода.Что же касается заведомо съедобных продуктов,то они тоже могут принести вред,если есть их немеряно.А есть отдельная тема,касающаяся продуктов,которые нужно ограничить или вообще исключить в случае какого-либо заболевания.И переходить на определённую диету в соответствии с рекомендациями врача-диетолога.Може<wbr />т и не совсем корректно,но я приведу свой личный пример.И может быть кому-то будет полезно.У меня диагностирован артроз тазобедренного сустава.При этом заболевании есть как полезные,так и вредные продукты.Не смертельные,конечно,<wbr />но их следует ограничить.В частности:жирные сорта мяса,колбасы,копчёно<wbr />сти,солёные продукты,сало,острые приправы и специи,майонез,шокол<wbr />ад(но горький от 60% одну дольку в день можно),торты и пирожные,консервы(зе<wbr />лёный горошек можно),и конечно алкоголь(не употребляю,даже шампанское, уже 18 лет).Иной спросит:а что же можно?Отвечаю:кислом<wbr />олочные продукты,мясо нежирное(куриная грудка,индейка,кроли<wbr />к),рыба(скумбрия,сард<wbr />ина,сельдь),бобовые,р<wbr />астительные масла(сливочное умеренно),крупы,печё<wbr />ный картофель, цельно-зерновой хлеб с отрубями,орехи.И кое что ещё.Но,пожалуй,закон<wbr />чу,а то надоел я вам уже наверное.Конечно,зам<wbr />орачиваться не надо,в смысле жить с постоянным вопросом в голове:"А это можно?"Но,если что-то болит,то посоветоваться с врачом-диетологом следует.Можно,конечн<wbr />о,найти и в интернете рекомендации.Здесь их великое множество.Порой даже противоречащие друг другу.Но ваш организм подскажет,что ему хорошо,а что плохо.Главное-умерен<wbr />ность!Ибо лишний вес-это путь к болезням.Будьте здоровы!
