Question

Зачем советуют пить воду перед едой, нужен ли стакан воды перед едой?

Зачем выпивать стакан воды перед едой?

Как питье воды перед едой повлияет на здоровье человека?

Зачем пить воду перед едой?

Answer 1

• Зачем выпивать стакан воды перед едой?

Сразу хочется отметить, что если человек питается в соответствии со строгим распорядком дня, то воду нужно выпивать как минимум за 25-30 минут до приёма еды. Делать это нужно для того, чтобы отличить жажду от голода. Если после стакана (двух) выпитой воды, через 30 минут чувствуется голод, то нужно покушать, а если «голод» прошёл, то лучше не употреблять лишней для организма пищи. Но кушать нужно не раньше чем через 30 минут после выпитой воды.

• Как питье воды перед едой повлияет на здоровье человека?

Выпивая 1-2 стакана воды за 30 минут до еды, человек уже за 3 недели может сбросить от 3 до 6 кг лишнего веса, т.к. будет постоянно поддерживать нормальный водный баланс в организме и не будет перегружать себя лишней едой.

За целый день нужно выпивать около 2,5 литров воды.

Для всех, кто хочет узнать мнение человека, который не понаслышке знал о свойствах воды, можно порекомендовать прочесть книги, которые написал доктор Батмангхелидж Ферейдон. Этот человек изучал целебные свойства воды, даже находясь в тюрьме. Результаты всех своих исследований он изложил в книгах:

• «Ваше тело просит воды»
• «Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии»
• «Вода для здоровья»
• «Вы не больны, у вас жажда»
• «Вода исцеляет, лекарства убивают»
• «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» (тоже о воде).

Answer 2

Да, нужно пить воду за 15-20 минут до еды, так как вода смоет старый желудочный сок, который находился там долгое время. Вода уйдет в кишечник, а желудок выделит новый свежий желудочный сок, который переварит пищу более эффективно.

Также метод хорошодля борьбы с лишним весом, так как 2 стакана воды до еды снимают сигналы ложного голода.

Answer 3

Я, думаю, в двух случаях:во первых, чтобы немного "обмануть" желудок, выпив стакан, он уже насытился, соответственно, человек меньше сьест. Во-вторых, употребление большого количества воды способвует хорошей проходимости пищи, проще говоря, не будет запоров.

Answer 4

Зачем пить воду перед едой.

У человека чувство голода зависит от степени наполненности желудка. Поэтому наполнение желудка низкокалорийным содержимым снижает реальное чувство голода. Например, желудок наполнит салат из капусты или один-два стакана воды перед едой. И чувство голода от выпитой воды перед едой уменьшиться также, как и от более "существенной" пищи на обед.

Answer 5

Не буду вдаваться в подробности, но врачи советуют пить воду перед едой, чтобы камней в почках не было. Во всяком случае мужу так врач рекомендовал, когда он в больнице с этой проблемой лежал. Теперь он перед едой выпивает стакан воды.

Другая причина выпить стакан воды перед едой заключается в том, что тогда можно уменьшить количество потребляемой пищи и соответственно похудеть.

Answer 6

Обычно, пить воду перед едой советую тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка, и прочими расстройствами, да и просто стакан воды пере завтраком еще никому не помешал. Вода выпитая за 15-20 минут до завтрака действует как стартер для организма, вода проходя по пищеводу и попадая в желудок, запускает всю систему, если так можно выразится. Выделяется слюна, желудочный сок, и организм готов принять пищу. К тому же, если выпить пере едой стакан воды, то вы меньше съедите, что очень хорошо для тех, кто сидит на диете и следит за своим весом.

Answer 7

Я не знаю как это объясняет медицина, а я выпиваю стакан воды перед едой как одну из процедур похудения.

Answer 8

Если честно, первый раз слышу о влиянии воды на здоровье людей именно ПЕРЕД ЕДОЙ. По-моему, она всегда хорошо влияет - и перед, и после, - примерно как кислород. :)

Сам пью воду перед едой, но это вызвано более прозаическими причинами, отнюдь не какими-то рекомендациями врачей, тем более диетологов. Дело в том, что моя жена вкусно готовит, и запах разогреваемых ею блюд вызывает у меня обильное слюноотделение и голодные спазмы в желудке. А пара стаканов воды перед "заходом на посадку" за стол вполне решает эти проблемы.

Answer 9

Очень много встречал разных рекомендаций по поводу того, как пить воду. После изучения всех этих рекомендаций… воду пью как в детстве - тогда, когда хочется. А пить воду перед едой мне вообще никогда не хотелось. Но рекомендации эти изучал тоже не зря. Лучше пить воду хотя бы фильтрованную. (Родниковая вода для большинства все-таки недоступна). Думаю, что весьма полезна так называемая структурированная вода (замороженная-размороженная).

Answer 10

Зачем пить воду перед едой

• Воду пьют перед едой для похудения, или думая оставить неразбавленным желудочный сок.

Стакан воды перед едой наполняет желудок и способствует быстрейшему наступлению чувства насыщения. Воду пьют перед едой чтобы после и во время еды не пить ее, так, как существует мнение, что она разбавляет желудочный сок и мешает переваривать пищу.

Answer 11

1. Чтоб не переедать. Обычно люди при похудении пьют воду перед едой. 2. Чтоб потом хорошо прокакаться. 3. Очень часто мы в течении дня пьем кофе, чай, колу и забываем о том, что в день нужно выпить 1,5 - 2 л простой воды. Поэтому перед едой это лучший вариант пополнить свои запасы. Ведь мы из нее состоим. Вода - регулирует почти все процессы организма. Улучшает пищеварение, помогает сжигать жир, регулирует давлениеи т.д.

Answer 12

1. Чтоб не переедать. Обычно люди при похудении пьют воду перед едой. 2. Чтоб потом хорошо прокакаться. 3. Очень часто мы в течении дня пьем кофе, чай, колу и забываем о том, что в день нужно выпить 1,5 - 2 л простой воды. Поэтому перед едой это лучший вариант пополнить свои запасы. Ведь мы из нее состоим. Вода - регулирует почти все процессы организма. Улучшает пищеварение, помогает сжигать жир, регулирует давлениеи т.д.

Answer 13

Выпивать стакан воды перед едой, особенно утром, нужно за полчаса до приёма пищи, чтобы вы смогли отличить жажду от голода, т.е. если вы через полчаса после одного или двух стаканов выпитой воды вдруг почувствовали голод, то нужно обязательно поесть, а если голод не чувствуется, то тогда лучше не стоит употреблять лишнюю пищу для организма.

Answer 14

Много "за" и много "против" употребления воды до того, как человек начнет принимать пищу.

Одни говорят, что нельзя разбавлять желудочный сок, даже за 30 минут до еды. Утверждают, что при разбавленном желудочном соке пища полностью не будет расщеплена и это грозит внутренним ее брожением.

Другие утверждают, что выпитый стакан воды перед началом еды, даст возможность почувствовать человеку голоден ли он или нет. Наполняя желудок водой, вы уже не скушаете столько пищи, сколько могли бы скушать.

Я не за тех, и не за других. Я сам по-себе, и никогда воду перед едой не пью. Но после еды пью чай. Хотя это уже тема другого вопроса.