Вредны, но не полезны конфеты, торты, пирожные, любая сдоба. Вредны любые продукты с плесенью (неголубой) и с истекшим сроком годности. Вредна загрязненная некипяченая вода из-под крана с хлоркой и другими неорганическими и органическими примесями.
Вредны любые крайности: много соли, жира, острого. Вредна, но не полезна жареная и копченая пища, продукты, содржащие ГМО и пальмовое масло, сладкие газированные напитки.
Скорее вредны, чем полезны, алкоголь, жирные молочные продукты, жареный картофель, любые консервы овощные, мясные и рыбные, мороженое, холодец, чай и кофе в больших количествах, антибиотики и другие лекарства, принимаемые без назначения врача.
Ну наверно всех в детстве бабушки или мамы лечили малиновым вареньем, когда они простужались??? все таки чай с малиновым вареньем это не только вкусно, но и очень полезно!!! малина понижает жар.. конечно речь не идет о температуре в 40 градусов.. ну согласитесь лечится с малиной гораздо вкуснее, чем без нее))смородина богата витамином С, поэтому варенье из нее тоже наверняка не навредит.. а уж варенье из шиповника вообще кладезь витаминов...пейте чай с вареньем и не болейте.. главное во всем знать меру))
Живот растет не от алюминия, а от малоподвижного образа жизни, обильной закуски к пиву, а также и от самого пива, если оно пьется литрами. Алюминиевые банки для пива (впрочем, как и пластиковые бутылки) сертифицированы и считаются безопасными для людей, хотя исключать влияние на организм неких нанограмм тары, попавших в пиво, не станем. Если Вы очень щепетильны в этом плане - пейте пиво, разливаемое в стеклобутылку.
на самом деле, нет ничего легче. ведь организм интуитивно жаждет того, что ему лучше. миф о невкусности правильного питания возник из-за того, что сами постулаты правильного питания неправильны. как и всегда, современная наука и медицина гчешет всех под одну гребенку, не учитывая особенностей. люди часто путают, что такое диетическое, а что здоровое питание.
вот уже посыпались обвинения на сладкое и жирное, а ведь люди определенной конституции без этого просто умрут (и это не метафора).
часто еще путают здоровое питание с диетой при определенных заболеваниях. вот больным печенью и полным нужно ограничить жиры, так давайте теперь клеймить все жирное... берутся за эталон, почему-то, люди с перекосами, и все должны переашиваться вместе с ними в их сторону.
а сладкое... вреден сахар, рафинированный. все остальные сладости весьма полезны, если вы худее бегемота. фрукты и мед тоже сладкие
однозначно можно только клеймить синтетические продукты.
так что хотите кормить семью здорово - спросите каждого, чего им хочется. можно немного только скоректировать. например, приготовить вредный продукт из магазина с добавками дома, из натурального.
так же есть признаки нехватки элементов при жажде определенных продуктов. и чем их можно заменить
Чтобы ночью не хотелось есть, в течение дня нужно кушать 5-6 раз небольшими порциями. Также важно что именно есть!
1) Каши: рис, овсянка, гречка, пшеничная, кукурузная и так далее.
2) Супы и борщи на курином бульоне.
3) Салаты из свежих овощей.
4) Мясо (куриное, индюшиное, кролик).
5) Яйца (вареные и омлет)
6) Творог и кисломолочные продукты.
7) Рыба.
8) Фрукты, орехи и сухофрукты.
Если в течение дня полноценно и правильно питаться, то вечером голода не будет! И еще: нельзя придерживаться такого мнения, что после 18:00 кушать нельзя. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Можно употреблять белковуюпищу. Также на ночь можно выпить кефир
