От сладкой пищи наберешь жир,а жир легкий, от мясной пищи - мышечную массу, что очень неплохо. :)
Считается, что спортсменам для набора веса надо есть мясо. А сладости просто вредны.
Набор массы тела не так и вреден. Вреден набор массы за счет жира. Рост мышечной массы без роста жировой прокладки - это отличная новость. :) И не только для спортсменов.
Мне не нужен бонус! Я 31 год работаю в медицине. Врачом. Все люди с повышенным весом всегда твердят и говорят одно и то же:* Я практически ничего не ем!* И добавляют - *уже 3 года*.А по своей конституции-как *КВАШНЯ*! Для них 500 граммов пельменей - *легкий завтрак*!Поверьте мне! Их слова! Это для них одно яблочко скушать.
Знаете, мне раньше тоже казалось, что вот мало ем, а все равно лишний вес присутствует. Потом посмотрела сколько едят худые люди и поняла, что оказывается я настоящая обжора. К тому же, все зависит и от самой еды, одно дело съесть яблоко и другое пирожное.
Еще одной причиной может стать не правильное питание в смысле графика, когда пол дня не ешь, а потом бац и пища в желудке появилась! Вот организм и запасается жирами на случай следующей голодовки.
Ну и последний известный мне вариант это гормональный сбой или лекарства с гормонами, возможно они есть среди того что вы принимаете или принимали, т.к. последствия принятия гормонов могут от 3 до 5 лет сохранятся, а то и дольше.
Во-первых, смотря сколько есть. Во-вторых думаю что на первом местевсе же сладкое, а на втором мучное. Но опять же таки мучеое бывает разное. Если есть хлеб, он без сдобы, то вы не поправитесь, только употребляя в умеренных количествах. А вот сдобные булочки, разные рулетики, пироженки, или тортеки, но не такие как в магазине, а как мама печет:вот это гараздо калорийнее.
ну во-первых, большую роль здесь играет наследственность, то что в семье нет склонных к полноте людей немаловажно в данном вопросе.
во-вторых, быстрый обмен веществ (хороший метаболизм) - это тоже достаточно весомый аргумент, для того чтобы кушать не задумываясь о калориях.
в-третьих, активный образ жизни, если человек много двигается, а не сидит или лежит целыми днями, то и поправлять человек не будет, так как те калории, которые он потребил, благодаря активности сжигаются.
это по моему мнению, самые основные причины, касающиеся заданного вами вопроса.
