Нет конечно. На них, пучке укропа и помидорах в виде салатов с подсолнечным или оливковым маслом можно с успехом похудеть. У огурцов очень низкая калорийность.
Женщина кормит грудью. Соответственно она нуждается в большем притоке минеральных солей и микроэлементов, которые забирает ребенок. И организм начинает "экономить", то есть замедляется обмен веществ. Но не со всеми женщинами так происходит, ведь как правило в это время женщина подолгу носит ребенка на руках, а ребенок ведь прибавляет в весе, и еще молодая мать занимается домашней работой. Но если лежать себе бока належивать, то можно раскормиться до невероятных размеров.
На ночь можно есть нежирный творог, от него непопроавляются. И некрахмалистые овощи например орурцы. А вот фрукты есть на ночь никак нельзя!!! Особенно арбуз и виноград. Хоть они и полезные, в них огромное колличество сахара!! Некоторые люди едят на ночь фрукты и удивляются чего поправляются)))
Знаю один простой, но очень действенный способ убрать живот. Пользовалась этим методом после родов и могу сказать - работает 100%. Нужно просто напрягать и расслаблять мышцы живота. Я делала так - проснувшись и лежа в кровати на спине, 10 раз напрягала и расслабляла мышцы живота, потом за просмотром телевизора повторяла упражнение и вечером перед самым сном. В общей сумме получалось в день 100 упражнений. Поверьте, это совсем не напряжно и специальное время для этого выделять не нужно. Упражнение можно делать незаметно для окружающий в транспорте, на работе, в кинотеатре, можно делать дома у плиты, в душе.
пока вы сами не настроитесь на похудение- ни одна клиника не поможет. Вам в клинике составят диету и посоветуют соблюдать и приходить на беседы к врачу.
Это вы можете сделать самостоятельно. Многие знакомые общаются вот тут по вопросам диеты и похудения. Ну просто - мастер-класс!
