Короткий световой день очень влияет на биоритмы. Человека, как курицу, начинает обычно клонить в сон с наступлением сумерек. Зимой сумерки приходят раньше, утро наступает поздно. Большая часть суток - ночь. Есть хочется частично потому, что организму требуется "отапливать" себя на холоде. Для разогрева нужно много энергии. Второй момент - психологический. От еды человек получает большое удовольствие. А, когда на улице холодно и темно, хочется позитива, чего-то приятного. Лучше всего - вкусного.
Поскольку много энергии уходит на обогрев, организм стремится её меньше расходовать, а также накапливать, чтобы не случилось "форс-мажора".
А еще очень хороший способ в тот момент, когда Вам в очередной раз захотелось чем нибудь перекусить - отвлекитесь. Найдите какое то важное, неотложное дело или занятие, которое поможет забыть о еде. И очень хорошо помогает зелёный чай с лимоном, прекрасно отбивает аппетит. И согласна с предыдущим комментатором - в целом нужно стараться больше пить
От сладкой пищи наберешь жир,а жир легкий, от мясной пищи - мышечную массу, что очень неплохо. :)
Считается, что спортсменам для набора веса надо есть мясо. А сладости просто вредны.
Набор массы тела не так и вреден. Вреден набор массы за счет жира. Рост мышечной массы без роста жировой прокладки - это отличная новость. :) И не только для спортсменов.
Ну если Вы будете поедать их килограммами,то безусловно.Тем более состав у них шоколад,глазурь и орехи.Что каждое из них само по себе калорийно,а уж вместе тем более.Ну а если вы раз в неделю,ну или два будете кушать по маленькой пачке,думаю ничего страшного с вами не случится.Я сама их очень люблю!
Во-первых, смотря сколько есть. Во-вторых думаю что на первом местевсе же сладкое, а на втором мучное. Но опять же таки мучеое бывает разное. Если есть хлеб, он без сдобы, то вы не поправитесь, только употребляя в умеренных количествах. А вот сдобные булочки, разные рулетики, пироженки, или тортеки, но не такие как в магазине, а как мама печет:вот это гараздо калорийнее.
