Я думаю, что отчасти правда. Сон дан человеку для отдыха, восстановления сил и чтобы организм нормально функционировал (пресловутый обмен веществ). Невыспавшийся человек злой, нервный, склонен как раз к перееданию. Думаю что нужно спать 8-10 часов, это хорошо влияет и на цвет лица, и на общее состояние, в том числе на наше настроение и вес.
Ну я из таких, из тех, кто соблюдает режим питания. В свое время была "коровой" весом за 70 килограмм. Сейчас вес в норме - 60-61, правда, в 25 лет весила 54 килограмма, но мне достаточно такого веса, как сейчас.
Я не то, чтобы ненавижу полных (жирных) людей, я их не понимаю, и не хочу понимать, особенно когда молодые люди и девушки встречаются коровистого вида. Пусть занимаются своим здоровьем, елки палки! Лишний вес - это вредно.
Не люблю я только тех "коров", которые ведут себя как свиньи. То есть считают, что поскольку они имеют лишний вес, то у них слабое здоровье, а потому они могут не уступать место в транспорте инвалидам и пожилым. А некоторые умудряются требовать, чтобы места уступали им. Пришлось однажды поставить на место деваху лет 30, которая требовала, чтобы я уступила ей нижнюю полку в поезде. А черта ей, а не полку - я на 20 лет старше и вовсе не обезьяньей породы, чтобы лазить по верхотуре. Пришлось посоветовать срочно сесть на диету и не приставать к людям, которые ей в матери годятся.
Ненависти нет, есть непонимание, как это люди могут быть такими недалекими умом и не беспокоиться про свое здоровье и внешний вид.
Не знаю точно как женщины,а вот вес мужчины определяется по росту,например рост 1 метр 76 сантиметров,нормальный вес должен быть 76 килограмм,с поправкой на возраст после 40 ка лет можно прибавить еще 5 килограмм.
Протеины как правило делятся по вкусам и по витаминам собранными в них , а вообщем состав у них у всех очень похожий, нужно с тренером или продавцом советоваться о тех марках,которые они продают ,опять же нужно учитывать ,что очень дешевых протеинов не бывает
Как гормоны влияют на здоровье, вопрос поставлен странно. Это если спросить - как эритроциты в крови влияют на здоровье...
Управлять гормонами вполне можно.
Гормоны продуцируют специальные железы (эндокринные, половые...) которые могут быть повреждены.
Например, поджелудочная железа, которая продуцирует инсулин из своих бетта клеток, может стать причиной многих заболеваний.
(Все время в нашем организме появляются клетки "рака" - новообразований, но иммунная система уничтожает эти клетки. При нарушении иммунитета - анергетика иммунных клеток к опухолевым клеткам падает. Что приводит к появлению новообразований ("раков"). )
Продолжим с боджелудочной. Она состоит из 2 типов клеток. Если одна бетта клетка по каким либо причинам станет опухолевой, то она начнет размножиться и в итоге получится много одинаковых клеток которые продуцируют инсулин.
И вот в крови уже переизбыток инсулина, здесь можно ответить на поставленный вопрос - управлять в таком случае можно, например, удалить опухоль - это ведь тоже управление выбросом гормонов...
Пожалуйста перед употреблением каких либо гормональных лекарственных средств проконсультируйтесь с эндокринологом или хотябы с терапевтом.
