Question

Почему японцы не толстеют?

Среди японцев, если сравнивать их с другими нациями, толстых людей очень мало. Почему они не толстеют, хотя в этой стране люди умеют получить наслаждение от еды и любят покушать?

Answer 1

Японцы не имеют избыточный вес прежде всего от того, что основным рационом их питания много столетий является рис, рыба и морепродукты. Они может быть и ели бы с большим удовольствием другую, более жирную пищу, но географическое положение Японии всегда заставляло их питаться в основном дарами моря. Хотя в итоге, такая пища оказалась наиболее полезной для человека. Поэтому так популярны во всем мире японские блюда. Впрочем, я думаю, что ждать "потолстения" японцев осталось недолго. Американские гамбургеры и хот-доги свое дело сделают и в Японии.

Answer 2

У японцев очень разумное питание, богатое белками, но бедное животными жирами и углеводами, т.е. хорошо сбалансированное и соответствующее национальному этнотипу. Кроме того, их система питания проверена веками и независима от внешних поставок

Answer 3

А Вы попробуйте двумя палочками с плоской дощечки много скушать))))). Вскоре сам процесс надоест, даже если и не насытились!)))

Ну а если серьёзно, то, как на меня, присутствует культура питания у японцев. Они очень внимательно относятся к тому, что, как, и в каком количестве потребляют в пищу.

Answer 4

Во первых японцы не едят дрожжевой хлеб, в их рационе питания много море продуктов, которые как известно богаты фосфором, а это главная пища для мозга. В рисе много макро и микро элементов, белок. Притом они пьют только свежезаваренный зеленый чай, в котором антиоксиданты, замедляющие процесс старения.

Answer 5

Потому, что в их рационе очень много еды, которая не только не приводит к ожирению, а и расщепляет жиры. Это различные морские водоросли и рыба. Этим же свойством обладает рис.

Answer 6

Секрет действительно кроется в традиционном для этой страны питании и менталитете граждан. Японцы очень организованные люди. Хотя, среди японцев есть сумоисты. Вот их откармливают, поэтому при желании и японцы могут потолстеть.

Answer 7

Основной рацион японцев состоит из морепродуктов, риса. А это как раз, те продукты от которых потолстеть очень трудно. В этих продуктах (особенно в морепродуктах) сбалансировано содержание белков/жиров/углеводов. Морские продукты сами по себе содержат рекордное количество линолевой кислоты и жиров омега-3. Эти вещества также способствую похудению.

Помимо этого японцы сами по себе едят очень мало.

Answer 8

В Японии суточный рацион питания на душу населения не меняется уже десятки лет и составляет 2350 кКал. Для примера, в США -3260 кКал. Основной вклад в калорийность японского рациона вносят зерновые культуры, то есть рис. А вот мяса они едят в разы меньше, чем в Америке. Они много употребляют овощей и рыбы.

Все же главное, от чего начинается в некоторых странах эпидемия ожирения, это положительный энергетический баланс, когда поступление энергии с пищей превышает ее расход. Японцам удается рационально питаться, не перебирать с калориями.

Answer 9

Японцы стройны, как тросточки, правда, встречаются среди них и такие экземпляры:

Но это больше исключение. Японцы питаются морепродуктами, которые способствуют нормальному пищеварению и не портят фигуру. Наши роллы и суши-абсолютно не те, которые едят японцы, они не добавляют в них майонез, например. Жирную пищу японцы не едят в больших количествах. Это заложено ментально, стало традицией.

Answer 10

Много острого и рис - это основная их еда, постоянно очищающая организм.

Жень-Шень.

Половая жизнь в любом возрасте.