Ой, в наше время и дышать-то опасно, что уж там говорить про еду из мультиварок, микроволновок, йогуртниц и прочих плодов цивилизации, которые существенно облегчают труд женщин на кухне и экономят время, которого сегодня всем не хватает.
Естественно, самая безопасная еда - это та, которая приготовлена на костре. Это я, конечно же, сейчас иронизирую, понятно же, что не в каменном веке живем, и в условиях городской квартиры костер не разведешь.)
Ну, а если серьезно, то опасность еды, приготовленной в мультиварке на столько мизерна, что не должна и беспокойства вызывать. У меня, например, бОльшую озабоченность вызывает качество продуктов, из которых нам приходится готовить еду. Вот, об опасности чего нужно в первую очередь задумываться, опять же, на мой взгляд.)
Мед-это диетический продукт,хорошо употреблять его при диетах вместо сахара,но тоже в меру,потому что он содержит более 80процентов углеводов.
Кушать его надо свежим,потому что при температуре свыше 35градусов он темнеет,а еще выше лечебно-диетические свойства его намного снижаются.
Нельзя хранить мед в металлической посуде,только в стеклянной или керамической.
И самое главное покупать только убедившись,что это натуральный продукт,а не подделка.
После еды не стоит планировать дела, связанные с физической или умственной активностью.
Для организма процесс переваривания пищи и физические упражнения - явления взаимоисключающие друг друга. Поэтому активно занимаясь спортом или физическим трудом после еды можно заработать проблемы с работой пищеварительного тракта. Кроме того, в некоторых случаях активная физическая нагрузка может спровоцировать рвоту.
В то же время, приток крови к мозгу уменьшается, временно переключаясь на пищеварение. Мозг переходит в более расслабленное состояние.
Через некоторое время и физическая и умственная активности восстанавливаются. Насколько хорошо - зависит от качества и совместимости употребленных продуктов.
Мы тоже довольно долго искали хороший сыр без искусственных добавок, красителей. Остановили свой выбор на натуральном (сужу по составу и отзывам) продукте- Natura (Arla). Его и на завтрак хорошо и для блюд в духовке (плавится отлично). На просторах интернета также читала, что и лакто-вегетарианцы его могут употреблять, т.к. в составе нет сычужного фермента.
Все нужно кушать в меру.
Нельзя передергивать в одну сторону питание.
Сейчас популярно белковое питание(безуглеводное) -так это мина замедленного действия, это противоестественно для организма.
Или наоборот только растительная пища, без животных белков. А ведь углеводы - это энергия для движения и поддержания жизнедеятельности организма.
И если углеводов съедать ровно столько, что бы их можно было тут же израсходовать, то это и является оптимальным вариантом.
Да и что лукавить - еда (в частности пироги, мучное, сладости)- это удовольствие, куда без него!
