Лёгкая диета, которая не повредит организму. За недельку он успокоится и отдохнёт от тяжёлой пищи. Ну, а потом можно вновь приступать к прежней пищи и употреблять нужные продукты как мясо, хлеб, бобовые, рыбу.
Нельзя продукты повышающие кислотность желудка,кофе крепкий чай,жареное соленое,жирное мучное,свежие овощи и фрукты,особенно важен щадящий режим,пища должна быть комнатной темперетуры,не горячее ни холодное,и алкоголь крепкий исключите.вобщем каши,блюда на пару,варёное
Да, суп считали главной и неотъемлемой частью полноценного обеда.Однако, специалисты доказали, что правильно приготовленные супы улучшают пищеварение и дальнейшее усвоение пищи Суп является "прелюдией" к употреблению более тяжёлой пищи.
Суп, особенно жирный и горячий - прекрасное блюдо для пополнения потраченной энергии.Чем крепче бульон тем он полезнее.Куриный крепкий бульон способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, так как в нём содержатся белки, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов.Однако,такие супы можно употреблять не всем.
Самые полезные супы - это вегетарианские, их можно есть практически всем.Доказано, сто они снижают уровень холестерина в крови.
Также супы просто необходимы больным людям, в них есть много полезных веществ, а также витаминов..
Супы нужно готовить ежедневно, если их разогревают, то полезные свойства постепенно пропадают.
Избыток белка вреден для организма. Нагрузка на почки, лишний холестерин.
Как и любая моно-диета , впрочем, организму пользы не принесёт. Ограничить нужно - углеводы. Питаться по-немногу, но часто. Никакого Фаст-фуда, газировки, пить надо просто чистую воду. Плюс физическая активность.
Да, все про это знают! Только, на практике тяжело применять. К сожалению, другого пути нет, правильное питание должно войти в привычку.
Здоровья Вам и удачи.
Можно, конечно, но не нужно. Такое однообразное питание не будет полезно для желудочно-кишечного тракта и в целом для здоровья. Лучше есть овсянку на завтрак, а в течение для разнообразить рацион питания.