Question

Какие пользу и вред несет голодание?

Answer 1

Я думаю, что говорить можно скорее всего о вреде голодания. Оно наносит серьезный вред человеческому организму, приводит к нарущению обмена веществ, а значит и к ряду серьезных и опасных заболеваний. Стоит ли желание сбросить излищки лишнего веса такого риска для собственного здоровья. Намного эффективнее чем голодание помогают активный образ жизни, физические нагрузки, а также правильный и сбалансированный режим питания, а не простой банадьный отказ от пищи. Человек полнеет от пищи, насыщенной углеводами: хлеб, картофель, свекла, крупы. Именно они дают запасы жира организму. Стоит помнит, что жир в организме человека необходим, он выполняет прямые защитные функции при необходимости его выживания в условиях повышенного холода и вынужденного голодания. Существует масса примеров, когда люди в сложных ситуациях выживали только благодаря имеющимся у них запасам жира.

Answer 2

Голодание - это целая система научных знаний, глубокая, серьезная и логичная. Если её понять и следовать всем правилам, вреда голодание не принесёт. Все неблагоприятные или даже плачевные последствия голодания связаны и нарушением правил или банальным непониманием механизма и процессов лечебного голода.

Что касается пользы, то голодание - это неспецифический метод оздоровления организма, который эффективен в широком диапазоне заболеваний от простуды и гриппа до язвы желудка, астмы, диабета, туберкулёза и пр. Однако, надо заметить, что спектр болезней, излечиваемых голоданием до сих пор остаётся не выясненным до конца. Польза голодания очевидна, но существуют серьезные подозрения, что эффективность этого метода недооценена и недоисследована.

Основы метода лечебного голодания и практический опыт описаны в работах многих зарубежных и отечественных авторов, из которых наибольший интерес, на мой взгляд, представляют работы Шелтона, Брэгга, Николаева и Войтовича. Хотя, литературы по голоданию очень много, что не может не радовать.

Answer 3

Никакой пользы я считаю. Пища является источником энергии для организма чтобы тот нормально функционировал. А доводить организм до истощения это издевательство над собой. Другое дело диета... и то в этом вопросе без диетолога не обойтись.

Answer 4

Даже в церкви делают послабления на соблюдение постов, чтобы человек не заболел больше, чем уже болеет или просто болезни могут возник из-за фанатичного соблюдения поста. Голодание допустимо разумное в целях ОЗДОРОВЛЕНИЯ но не никак из навязываемого всем стремления похудеть!Берегите здоровье, девочки, девушки, женщины!!! Здоровье беречь трудно, а потерять легко. Диеты - только лечебные по рекомендации и под наблюдением врача. СТРОГО. Я - за!