Диета Дюкана предполагает потребление очень большого количества белка(в частности мясо)что перегружает наши почки.В кровь выделяется много азотистых соединений,повышаетс<wbr />я креатинин(это очень плохо).В итоге перегруженные почки как бы "выдыхаются".Когда мне поставили диагноз почечная недостаточность врач предписал очень сильно сократить количество потребляемого белка(мясо ,рыба,морепродукты) чтобы хотя бы немного разгрузить почки.Кстати ,когда у меня повысился креатинин до критического уровня я сильно похудела и страшно собой гордилась(просто не знала что все уже так плохо),а люди вокруг говорили что я выгляжу нездоровой. В итоге попала на диализ.Но это просто моя "страшная" история. И, конечно ,до этого доводит не только еда.Но все же лучше беречь свое здоровье и питаться гармонично.
Любая несбалансированная диета вредна для здоровья. Кремлевская именно такая: она предписывает жрать мясо от пуза и практически полностью исключать углеводы в любом их виде. Ни один человеческий организм такого издевательства долго не вынесет. Известна китайская казнь, когда человека кормили только говядиной, от чего от умирал в страшных мучениях.
Правду сказать, кремлевскую диету и не предполагается долго практиковать в целях похудения, недели две максимум, но находятся экстремальщики, усаживающиеся на чистые белки на долгий срок со страшными последствиями для организма. Между тем, некоторым людям и двух недель чистого белка не требуется, чтобы вместе с похудением получить проблемы со здоровьем или усугубить их.
Прежде всего, избыточный белок убивает почки. У человека развивается подагра, которая назад уже не отыгрывается. Одновременно развивается запор и обостряется/ впервые проявляется геморрой. Что человек заметит раньше, зависит от исходного состояния здоровья. Страдающий сахарным диабетом человек прежде этих двух проблем столкнется с резким и смертельно опасным падением уровня сахара в крови. При сердечных заболеваниях побочка кремлевской диеты проявится позже, по мере усиленного образования холестериновых бляшек на сосудах. И это ещё не все проблемы, вызываемые резким дисбалансом в сторону чрезмерно высокой доли белка и жира в питании. Худеть предпочтительно иными способами.
Для каждого человека своя индивидуальная диета. А самое главное рацион человека должен быть разнообразным.Если мы себя ограничиваем резко в каких-то продуктах например(яйца, сыр, молоко,мясо и т.д), то мы автоматически лишаем себя каких-то витаминов и минеральных веществ, а нехватка каких-либо витаминов или минералов приводит к понижению иммунитета,портятся ногти,волосы цвет кожи. Человек начинает себя ограничивать в чём-то, а организм это не очень-то любит начинает возникать стрессовое состояние (человек может стать более агрессивным).Более того, если мы сажаем организм сажать на голодный паёк, то он начинает откладывать запасы. Если женский организм лишает себя жиров и углеводов и употребляет только белки, то происходит следующее:из-за нехватки углеводов - понижается энергия, а из-за жиров-ранний климакс.Появляется ещё больше целлюлит, понижается тонус кожи!Укаждой диеты, как и у лекарства всегда есть свои противопоказания. Прежде чем садиться на диету, нужно проконсультироваться с врачом и сдать все анализы!
Да, суп считали главной и неотъемлемой частью полноценного обеда.Однако, специалисты доказали, что правильно приготовленные супы улучшают пищеварение и дальнейшее усвоение пищи Суп является "прелюдией" к употреблению более тяжёлой пищи.
Суп, особенно жирный и горячий - прекрасное блюдо для пополнения потраченной энергии.Чем крепче бульон тем он полезнее.Куриный крепкий бульон способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, так как в нём содержатся белки, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов.Однако,такие супы можно употреблять не всем.
Самые полезные супы - это вегетарианские, их можно есть практически всем.Доказано, сто они снижают уровень холестерина в крови.
Также супы просто необходимы больным людям, в них есть много полезных веществ, а также витаминов..
Супы нужно готовить ежедневно, если их разогревают, то полезные свойства постепенно пропадают.
Голодание - это целая система научных знаний, глубокая, серьезная и логичная. Если её понять и следовать всем правилам, вреда голодание не принесёт. Все неблагоприятные или даже плачевные последствия голодания связаны и нарушением правил или банальным непониманием механизма и процессов лечебного голода.
Что касается пользы, то голодание - это неспецифический метод оздоровления организма, который эффективен в широком диапазоне заболеваний от простуды и гриппа до язвы желудка, астмы, диабета, туберкулёза и пр. Однако, надо заметить, что спектр болезней, излечиваемых голоданием до сих пор остаётся не выясненным до конца. Польза голодания очевидна, но существуют серьезные подозрения, что эффективность этого метода недооценена и недоисследована.
Основы метода лечебного голодания и практический опыт описаны в работах многих зарубежных и отечественных авторов, из которых наибольший интерес, на мой взгляд, представляют работы Шелтона, Брэгга, Николаева и Войтовича. Хотя, литературы по голоданию очень много, что не может не радовать.
